Врач-диетолог Марина Макиша в эфире передачи «Доктор 24» назвала продукт, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Так, морская капуста является источником йода.
Кроме того, в ней присутствует высокий уровень клетчатки, что помогает организму быстро насытиться без лишнего жира. «Калорийность чистой морской капусты не больше, чем 10 килокалорий на 100 граммов», – подчеркнула диетолог.
Она предупредила, что необходимо соблюдать, какой продукт входит в меню. В морской капусте часто содержится масло и сахар, за счет чего она приобретает калорийность и вредность. Поэтому лучше обратить внимание на замороженную, консервированную или сушенную капусту, посоветовала Макиша.
Также врач рассказала полезные свойства блюда для сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что морская капуста содержит калий, магний и альгинатные соединения, которые очищают организм.
Однако Макиша предупредила и о вреде продукта для людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой. «Достаточно 50-100 граммов консервированной морской капусты в течение дня, чтобы получить достаточное количество йода и полезных микроэлементов без вреда для здоровья», – заключила эксперт.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач-терапевт Фаллахи Нуржахан назвала продукты, которые снижают опасность простуды зимой. Так, она порекомендовала включить в рацион питания некоторые виды рыбы и кисломолочную пищу.
Власти Китая приняли решение о существенном усилении антикоррупционного надзора за государственными служащими, а также за членами их семей. Соответствующее решение было утверждено на пленуме Центрального комитета Коммунистической партии Китая, о…
Власти США намерены затопить океанский лайнер SS United States в водах Мексиканского залива. Об этом сообщает The Independent. Судно планируется использовать как искусственный риф. Журналисты охарактеризовали лайнер как выдающееся достижение…
Сопредседатель «Альтернативы для Германии» Алис Вайдель высказалась в социальной сети X о причинах уличных волнений, охвативших ряд немецких городов. По её оценке, эти события напрямую связаны с линией, которую много…
Жителей Великобритании предупредили о серьёзной ответственности за ненадлежащую утилизацию тыкв, которые остаются после празднования Хеллоуина. Как информирует издание Liverpool Echo, за незаконный выброс таких плодов нарушителю может грозить денежное взыскание,…
Разговор президента Финляндии Александра Стубба и премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стёре с российским лидером Владимиром Путиным проходил в национальном качестве, а не от имени Европейского союза. Такое уточнение сделал пресс-секретарь…
В районе мыса Айя под Севастополем провели спасательную операцию: женщина, приехавшая на отдых, не сумела самостоятельно покинуть необорудованный пляж. Об этом проинформировал губернатор города Михаил Развожаев в своем канале на…