Врач-диетолог Марина Макиша в эфире передачи «Доктор 24» назвала продукт, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Так, морская капуста является источником йода.
Кроме того, в ней присутствует высокий уровень клетчатки, что помогает организму быстро насытиться без лишнего жира. «Калорийность чистой морской капусты не больше, чем 10 килокалорий на 100 граммов», – подчеркнула диетолог.
Она предупредила, что необходимо соблюдать, какой продукт входит в меню. В морской капусте часто содержится масло и сахар, за счет чего она приобретает калорийность и вредность. Поэтому лучше обратить внимание на замороженную, консервированную или сушенную капусту, посоветовала Макиша.
Также врач рассказала полезные свойства блюда для сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что морская капуста содержит калий, магний и альгинатные соединения, которые очищают организм.
Однако Макиша предупредила и о вреде продукта для людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой. «Достаточно 50-100 граммов консервированной морской капусты в течение дня, чтобы получить достаточное количество йода и полезных микроэлементов без вреда для здоровья», – заключила эксперт.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач-терапевт Фаллахи Нуржахан назвала продукты, которые снижают опасность простуды зимой. Так, она порекомендовала включить в рацион питания некоторые виды рыбы и кисломолочную пищу.
Сотрудников могут привлекать к дисциплинарной ответственности за частые перекуры, если они нарушают установленный в организации режим рабочего дня, сообщил юрист, руководитель центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский.…
В Белом доме начали искать контакты внутри кубинского правительства, чтобы добиться изменения власти в Гаване до конца 2026 года. О данном решении администрации президента США Дональда Трампа передает издание Wall…
Депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко*, комментируя фотографию Владимира Зеленского, проводящего онлайн-совещание с подчиненными во время блэкаута в Киеве, допустил в своем Telegram-канале, что она была постановочной. Нардеп обратил внимание на…
Вооруженные силы Соединенных Штатов (ВС США) не в полной мере способны самостоятельно гарантировать безопасность в Арктике, поскольку их подготовка к действиям в экстремальных холодных условиях уступает уровню готовности североевропейских стран-членов…
Проживающая в населённом пункте Таракан гражданка Индонезии занималась сбором корма для скотины неподалёку от местного озера, когда из него вылез огромный крокодил-людоед, размер которого был больше трёх метров в длину. О произошедших событиях информирует пресс-служба местного…
Политолог-американист Малек Дудаков счел маловероятным сценарий военного вторжения США в Канаду. Мнение на этот сет эксперт выразил в разговоре с «Лентой.ру». Ранее о том, что канадские вооруженные силы прорабатывают сценарии…