Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала об угрозе ряда фруктов для людей старше 60 лет. Об этом сообщает «Москва 24».
По словам эксперта, не стоит употреблять большое количество сладких фруктов, бананы, виноград и ананасы. В них присутствуют быстрые углеводы и простой сахар.
«Людям старше 60 лет фрукты нужно употреблять в меру и за раз съедать не более чем 200 граммов. То есть две порции по 200 граммов в день — этого вполне достаточно, чтобы не перебрать по простым сахарам», — объяснила диетолог.
Кроме того, специалист посоветовала уменьшить в своем рационе количество яблок, так как они содержат грубую клетчатку, которая может привести к язве и гастриту.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Кортни Д’Анджело рассказала о секретах завтраков, которые помогут в похудении в области живота.
По словам специалиста, из рациона питания следует исключить выпечку, однако не надо убирать ее совсем. Согласно сообщению диетолога, также необходимо уменьшить добавление сливок и молока. Она порекомендовала заменить их на протеин.
В Кемеровской области арестован Андрей Мочалин, ранее неоднократно судимый рецидивист, которого обвиняют в убийстве 12-летней девочки. Теперь же ему грозит пожизненное, сообщает НТВ. По данным следствия, он недавно освободился после…
Главный редактор журнала «За рулем» Максим Кадаков в беседе с телеканалом «360» оценил инициативу Минтранса по пересмотру скоростных ограничений на российских дорогах. Автоэксперт отметил, что введение безлимитных автомагистралей в стране…
В российских торговых сетях зафиксировано снижение цен на молочную продукцию. Сильнее всего за год подешевело сливочное масло, сообщили РИА Новости в Ассоциации компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ). По словам председателя…
Колумбийское песо в первой половине этого года показало наибольший рост по отношению к доллару, укрепившись на 9,02%. Согласно анализу данных биржевых площадок, проведённому РИА Новости. В число пяти валют, которые…
Торговая сеть «Перекресток», входящая в состав X5, запустила пилотный проект по приему наличных на кассах самообслуживания. Как сообщили компании, покупатели теперь могут самостоятельно оплачивать товары не только банковской картой, но…
Автовладельцы в России могут рассчитывать на компенсацию расходов на ремонт автомобиля, если поломка произошла из-за некачественного топлива. Об этом сообщил ТАСС член Общественной палаты РФ Евгений Машаров. Он уточнил, что…