Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала об угрозе ряда фруктов для людей старше 60 лет. Об этом сообщает «Москва 24».
По словам эксперта, не стоит употреблять большое количество сладких фруктов, бананы, виноград и ананасы. В них присутствуют быстрые углеводы и простой сахар.
«Людям старше 60 лет фрукты нужно употреблять в меру и за раз съедать не более чем 200 граммов. То есть две порции по 200 граммов в день — этого вполне достаточно, чтобы не перебрать по простым сахарам», — объяснила диетолог.
Кроме того, специалист посоветовала уменьшить в своем рационе количество яблок, так как они содержат грубую клетчатку, которая может привести к язве и гастриту.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Кортни Д’Анджело рассказала о секретах завтраков, которые помогут в похудении в области живота.
По словам специалиста, из рациона питания следует исключить выпечку, однако не надо убирать ее совсем. Согласно сообщению диетолога, также необходимо уменьшить добавление сливок и молока. Она порекомендовала заменить их на протеин.
Глава дипломатической миссии Российской Федерации в Бухаресте Владимир Липаев проинформировал о том, что местные власти публично заявляют о своей приверженности намеченному ранее пути, оказывая финансовую и военную поддержку киевскому режиму. В ходе диалога с РИА Новости…
В украинском Луцке беременная женщина пострадала во время попытки остановить микроавтобус сотрудников территориального центра комплектования. Об этом сообщает издание «Общественное». По данным издания, женщина пыталась помешать увезти мужчину, которого сопровождали…
Три танкера, которые перевозили дизельное топливо в Европу, изменили маршрут в Атлантическом океане. Об этом сообщает Bloomberg. По данным агентства, речь идет о судах Aliai, Minerva Vaso и Grand Ace…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима неоднократно предпринимали попытки нанести удары по территории государства, применяя боевые БПЛА. В оборонном ведомстве отметили, что отразить…
Президент Хорватии Зоран Миланович отменил региональный саммит процесса Брдо-Бриони, который должен был пройти в мае. Как сообщили в канцелярии хорватского лидера, причиной стало решение не принимать в стране президента Сербии…
Польские археологи сообщили о находке старинного кладбища, на котором оказалось необычно много так называемых «вампирских» захоронений. Об этом пишет портал Nauka w Polsce. Исследования ведет группа ученых под руководством Дариуша…