Британский диетолог Майкл Мосли рассказал о максимальной дневной дозе кофе, которую можно употреблять.
В беседе с Daily Mirror он рассказал, что если ограничиться тремя чашками кофе в день, то это не только не повредит здоровью, но и положительно скажется на работе сердца и мозга. Мосли основывается на исследовании ученых, в котором принимали участие полмиллиона человек.
Оно показало, что у людей, увлекающихся этим напитком, сердце работает эффективнее, чем у тех, кто кофе не пьет.
Тем не менее, диетолог предупредил о возможных рисках. Он советует избегать употребления кофе сразу после пробуждения, особенно если сон был неспокойным.
«Этот напиток может повысить уровень гормона стресса кортизола, который после плохого сна и так выше обычного», — предупредил Мосли.
По его словам, это может привести к повышению уровня сахара в крови. Чтобы минимизировать риск, лучше пить кофе не раньше, чем через час после пробуждения.
Ранее сообщалось, что в России цена чашки кофе выросла на 118%.
Россияне заметно изменили свое отношение к основателю ЛДПР Владимиру Жириновскому после его смерти из-за формирования вокруг него мифологизированного образа. В памяти многих он остался как «предсказатель», меценат и яркий политик,…
Коул Аллен, подозреваемый в организации стрельбы во время торжественного ужина в Вашингтоне с участием президента США Дональда Трампа, ранее высказывал критику в адрес американских властей за их отказ оказывать поддержку…
Российская тревел-блогерша Елена Лисейкина проанализировала наиболее популярные зарубежные направления, куда россияне планируют поездки из Москвы на майские праздники 2026 года, и поделилась впечатлениями о них в своём блоге «Путешествия с…
Победительницей 7-го сезона шоу «Маска» стала Полина Гагарина, скрывавшаяся под костюмом Жирафа. В финале, который прошел 26 апреля в Кремлевском дворце, сразились четверо сильнейших участников — Лягушка, Бобер, Сурикат и…
Увеличить продолжительность жизни можно за счёт регулярной физической активности, приобщения к культуре, а также развития медицины здорового долголетия. Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, передаёт РИА Новости. По…
Заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкны относительно возвращения энергетических объектов Украине может представлять угрозу для Киева. К такому выводу пришел бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин. Свою точку зрения…