Британский диетолог Майкл Мосли рассказал о максимальной дневной дозе кофе, которую можно употреблять.
В беседе с Daily Mirror он рассказал, что если ограничиться тремя чашками кофе в день, то это не только не повредит здоровью, но и положительно скажется на работе сердца и мозга. Мосли основывается на исследовании ученых, в котором принимали участие полмиллиона человек.
Оно показало, что у людей, увлекающихся этим напитком, сердце работает эффективнее, чем у тех, кто кофе не пьет.
Тем не менее, диетолог предупредил о возможных рисках. Он советует избегать употребления кофе сразу после пробуждения, особенно если сон был неспокойным.
«Этот напиток может повысить уровень гормона стресса кортизола, который после плохого сна и так выше обычного», — предупредил Мосли.
По его словам, это может привести к повышению уровня сахара в крови. Чтобы минимизировать риск, лучше пить кофе не раньше, чем через час после пробуждения.
Ранее сообщалось, что в России цена чашки кофе выросла на 118%.
Губернатор Курской области Александр Хинштейн потребовал срочно устранить нарушения в горбольнице №6 после публикации в соцсетях фотографий с телами умерших пациентов, оставленных в коридорах. «Увидел в соцсетях шокирующие фото –…
Применение Ираном российской системы РЭБ «Калинка» против систем Starlink может пугать Соединенные Штаты Америки. Об этом говорится в публикации агентства The National Interest (TNI). По данным статьи, американцы и их…
Яхта La Datcha, принадлежащая Олегу Тинькову*, в 2025 году около шести месяцев стояла в Нууке в Гренландии. В это время бывший российский бизнесмен катался на лыжах, рассказала местная жительница Алена…
Бывший советник президента США Дональда Трампа по Украине Кит Келлог нашел новую работу. Как сообщил директор лоббистской и коммуникационной компании BGRGroup Дэвид Урбан, теперь он его коллега. «Невероятно горжусь, что мой…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев допустил попытку Вашингтона заключить сделку по Канаде после сделки по Гренландии. «Следующая — Канада?» — написал Дмитриев в сети X, комментируя пост о…
Известная певица и юрист Катя Гордон резко раскритиковала своего оппонента в реалити-шоу, заявив, что, по ее мнению, Серега (Сергей Пархоменко) повел себя не по-мужски. После ухода из шоу «Выжить в…