Диетолог Майкл Бол и фитнес-тренер Энтони Юнг поведали, что для уменьшения объема лица стоит снизить употребление соли. Об этом пишет «Лента.ру», ссылаясь на материал Eat This, Not That!
Бол развеял миф о том, что похудеть можно в конкретной части тела — по его словам, вес всегда сходит равномерно. При этом существуют люди, у которых полнота сказывается в основном на лице, выражаясь в пухлых щечках. Так что для придания лицу более четких контуров стоит снизить потребление соли, в которой содержится много натрия.
Он посоветовал добавить в рацион больше низкокалорийных продуктов с клетчаткой. Среди них он назвал сельдерей, морковь, огурцы, арбуз, цитрусовые, яблоки и ананасы. По его мнению, эти фрукты и овощи значительно ускорят процесс похудения.
Фитнес-тренер Юнг дополнил коллегу советом о включении в образ жизни кардиотренировок. Пара тренировок в неделю дадут возможность сбалансировать питание, чтобы можно было позволить себе и баловство вкусностями. Он также добавил, что питание при занятиях спортом требует исключения полуфабрикатов, столь вредных для здоровья.
Как сообщала ранее Общественна служба новостей, хирург Сергей Белых рассказал о причинах появления геморроя. Среди них он назвал стресс, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, а также тяжелые физнагрузки.
Даже небольшие переводы между частными лицами могут привести к моментальной блокировке банковской карты, если алгоритмы посчитают такую операцию подозрительной, предупредил экономист Константин Ордов. Его слова приводит «Абзац». Как отметил собеседник…
Столичный регион Российской Федерации находился под воздействием аномальной жары несколько дней, некоторые жители начали жаловаться на возникновение различных недомоганий из-за перегрева. Метеорологи обещали, что температура пойдет на спад в воскресенье.…
В польском парламенте вспыхнул скандал после высказывания замминистра науки Анджея Шептицкого о деятельности УПА*. Его слова вызвали резкую реакцию со стороны оппозиции, которая сочла такие оценки недопустимыми, передает Rzeczpospolita. Спор…
В ночь на 10 июня несколько регионов России вновь подверглись атакам со стороны вс киевского режима. В Чувашии, по официальной информации, в результате удара ракетами «Фламинго» пострадали три человека. Одновременно…
Казахстан заявил о готовности увеличить транзит российского газа в Узбекистан. Об этом сообщил министр энергетики республики Ерлан Аккенженов, отметив, что существующая инфраструктура позволяет нарастить объемы поставок. По его словам, рассматривается…
Ученые установили, что ферментированный сок ягод годжи с добавлением селена способен уменьшать негативное воздействие патулина на печень. Патулин — это токсин, который образуется в испорченных фруктах и продуктах, произведенных из…