Диетолог Майкл Бол и фитнес-тренер Энтони Юнг поведали, что для уменьшения объема лица стоит снизить употребление соли. Об этом пишет «Лента.ру», ссылаясь на материал Eat This, Not That!
Бол развеял миф о том, что похудеть можно в конкретной части тела — по его словам, вес всегда сходит равномерно. При этом существуют люди, у которых полнота сказывается в основном на лице, выражаясь в пухлых щечках. Так что для придания лицу более четких контуров стоит снизить потребление соли, в которой содержится много натрия.
Он посоветовал добавить в рацион больше низкокалорийных продуктов с клетчаткой. Среди них он назвал сельдерей, морковь, огурцы, арбуз, цитрусовые, яблоки и ананасы. По его мнению, эти фрукты и овощи значительно ускорят процесс похудения.
Фитнес-тренер Юнг дополнил коллегу советом о включении в образ жизни кардиотренировок. Пара тренировок в неделю дадут возможность сбалансировать питание, чтобы можно было позволить себе и баловство вкусностями. Он также добавил, что питание при занятиях спортом требует исключения полуфабрикатов, столь вредных для здоровья.
Как сообщала ранее Общественна служба новостей, хирург Сергей Белых рассказал о причинах появления геморроя. Среди них он назвал стресс, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, а также тяжелые физнагрузки.
Французский профсоюз «Всеобщая конфедерация труда» (CGT) призвал сотрудников Министерства внутренних дел и полиции присоединиться к общенациональной забастовке, запланированной на 5 ноября. Об этом говорится в заявлении организации. Ранее крупнейшие профсоюзы…
По информации Independent Arabia, иранский государственный телеканал запустил в эфир передачи с инструкциями, посвященными действиям населения при ядерном взрыве. В эфире прозвучали рекомендации, адресованные гражданам страны. Об этом во вторник,…
В Нижегородской области завершено расследование уголовного дела о невыполнении обязательств по муниципальному контракту при реконструкции очистных сооружений. Как информирует пресс-служба ГУ МВД России по региону, фигурантом выступает 45-летний житель Заволжья,…
Национальные хоккейные федерации пяти европейских государств направили в Международную федерацию хоккея на льду (IIHF) официальные уведомления о бойкоте любых игр с российской сборной в рамках грядущего мирового первенства в Германии.…
Фиолетовая папка, лежавшая на столе российского лидера Владимира Путина в ходе совещания, вероятно, служила инструментом привлечения внимания аудитории. Такое предположение в разговоре с «Абзацем» высказала политтехнолог Наталья Елисеева. По её…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова призвала власти Южной Кореи отказаться от военных провокаций и маневров вблизи КНДР, особенно в демилитаризованной зоне, и прекратить использовать надуманные поводы для обвинений в…