Диетолог Майкл Бол и фитнес-тренер Энтони Юнг поведали, что для уменьшения объема лица стоит снизить употребление соли. Об этом пишет «Лента.ру», ссылаясь на материал Eat This, Not That!
Бол развеял миф о том, что похудеть можно в конкретной части тела — по его словам, вес всегда сходит равномерно. При этом существуют люди, у которых полнота сказывается в основном на лице, выражаясь в пухлых щечках. Так что для придания лицу более четких контуров стоит снизить потребление соли, в которой содержится много натрия.
Он посоветовал добавить в рацион больше низкокалорийных продуктов с клетчаткой. Среди них он назвал сельдерей, морковь, огурцы, арбуз, цитрусовые, яблоки и ананасы. По его мнению, эти фрукты и овощи значительно ускорят процесс похудения.
Фитнес-тренер Юнг дополнил коллегу советом о включении в образ жизни кардиотренировок. Пара тренировок в неделю дадут возможность сбалансировать питание, чтобы можно было позволить себе и баловство вкусностями. Он также добавил, что питание при занятиях спортом требует исключения полуфабрикатов, столь вредных для здоровья.
Как сообщала ранее Общественна служба новостей, хирург Сергей Белых рассказал о причинах появления геморроя. Среди них он назвал стресс, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, а также тяжелые физнагрузки.
МИД работает над документами, которые позволят создать в Москве и Северной столице магазины беспошлинной торговли, пишет издание «РИАН». По данным информагентства, цены в этих точках будут как в рублях, так…
Генерал-майор армии Великобритании Джеймс Мартин заявил, что Британия не способна вести полномасштабные боевые действия без помощи союзников. Информацию об этом сообщает издание The Telegraph. По мнению Мартина, британские вооруженные силы…
В зоне проведения спецоперации темнокожий боец ВС РФ сумел палкой отогнать дрон Вооруженных сил Украины. Видео инцидента показал телеграм-канал «Военкоры Русской Весны». Запись была сделана беспилотником противника, уточнили авторы канала.…
С начала XXI века экономика России показала восьмикратный рост и заняла место в десятке среди крупнейших мировых экономик по скорости роста в долларовом выражении. Об этом сообщается в данных МВФ…
Итоговая сумма ущерба от разрушения Каховской ГЭС ВСУ колоссальна и еще до конца не определена. Об этом заявил изданию РИА Новости сенатор от Херсонской области Игорь Кастюкевич. Кастюкевич рассказал, что…
Российская армия ведет активное наступление на Харьковском направлении. На сегодняшний день продолжаются бои за Волчанск, передает «Военная хроника». Судя по кадрам, которые публикует этот Telegram-канал, на территорию населенного пункта пребывают…