Диетолог Пуджа Махиджа опровергла самый популярный миф о кофе. Подробности она озвучила на своей странице в Instagram.
По словам эксперта, этот напиток не дает организму дополнительную энергию, а только «берет ее взаймы». Кофеин, как и любой стимулятор, тратит уже имеющиеся ресурсы, уточнила она.
Спикер обратила внимание, что у кофеина схожая структура с аденозином. Последний накапливается в организме на протяжении дня и вызывает чувство сонливости. Кофеин «забивает» в мозгу рецепторы аденозина, что дает иллюзию бодрости, пояснила медик.
Если часто пить кофе, это будет происходить с новыми рецепторами, указала она. По этой причине люди, которые пили кофе днем, могут страдать от бессонницы, а выпивший его перед сном — спокойно заснуть, подчеркнула диетолог. Все зависит от того, какое именно вещество попало в рецепторы, добавила она.
Для получения заряда энергии Махиджа посоветовала устраивать перекус вместо кофе.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что в Университете Стоуни-Брук рассказали, при какой позе сна значительно улучшается здоровье, в частности снижается риск развития болезни Альцгеймера. По словам доктора медицинских наук Хелен Бенвенист, положение тела, в котором человек находится в ходе сна, может влиять на глимфатическую систему головного мозга.
Телеканал CNN сообщил, что администрация Дональда Трампа не намерена принимать предложение Тегерана об урегулировании ситуации вокруг Ормузского пролива. По мнению Белого дома, иранская инициатива неприемлема, поскольку пытается отсрочить обсуждение ключевых…
Финская служба безопасности Suojelupoliisi (Supo) столкнулась с беспрецедентным наплывом заявок после объявления о наборе новых сотрудников. Количество бумажных писем от кандидатов превысило 2800, и в офисах ведомства, по данным Yle,…
Во вторник днём, 28 апреля, масштабный пожар на строительном объекте в районе Аэропорт на севере Москвы достиг максимального, пятого ранга сложности. Издание Baza сообщает в своём Telegram-канале, что внутри горящего…
В Кремле ответили на вопрос о проведении Парада Победы в Москве 9 мая. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что мероприятие состоится несомненно, а…
В понедельник, 27 апреля, в московском «Воробьевы Холл» телеканал РУ.ТВ дал старт обратному отсчёту к главному событию в своем календаре — XV Русской Музыкальной Премии, которая пройдёт 21 мая в…
Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина указала на проблему, которой не было в современной истории страны. Её слова передаёт агентство «Интерфакс». Чиновница заявила, что на рынке труда сложилась одна особенность.…