Диетолог Пуджа Махиджа опровергла самый популярный миф о кофе. Подробности она озвучила на своей странице в Instagram.
По словам эксперта, этот напиток не дает организму дополнительную энергию, а только «берет ее взаймы». Кофеин, как и любой стимулятор, тратит уже имеющиеся ресурсы, уточнила она.
Спикер обратила внимание, что у кофеина схожая структура с аденозином. Последний накапливается в организме на протяжении дня и вызывает чувство сонливости. Кофеин «забивает» в мозгу рецепторы аденозина, что дает иллюзию бодрости, пояснила медик.
Если часто пить кофе, это будет происходить с новыми рецепторами, указала она. По этой причине люди, которые пили кофе днем, могут страдать от бессонницы, а выпивший его перед сном — спокойно заснуть, подчеркнула диетолог. Все зависит от того, какое именно вещество попало в рецепторы, добавила она.
Для получения заряда энергии Махиджа посоветовала устраивать перекус вместо кофе.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что в Университете Стоуни-Брук рассказали, при какой позе сна значительно улучшается здоровье, в частности снижается риск развития болезни Альцгеймера. По словам доктора медицинских наук Хелен Бенвенист, положение тела, в котором человек находится в ходе сна, может влиять на глимфатическую систему головного мозга.
Украина испытывает значительные трудности с кадровым обеспечением на предприятиях, что негативно сказывается на экономике страны. Об этом сообщает Bloomberg. «Проблема будет только усугубляться, поскольку конфликт длится уже третий год и Киеву приходится заполнять брешь, оставленную…
В субботу 1 июня в Москве прогнозируются локальные грозы, возможен град, температура воздуха поднимется до +30 градусов. Об этом РИА Новости сообщил ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Михаил Леус. «Максимальная температура воздуха в Москве плюс 28 —…
Супруг народной артистки России Надежды Кадышевой Александр Костюк дал интервью изданию News.ru, в котором рассказал о том, что его жена планирует спеть дуэтом с SHAMAN. Костюк отмечает, что песня «Широка…
Министерство науки и высшего образования России заявило, что основным критерием ранжирования абитуриентов в конкурсных списках при поступлении в высшие учебные заведения остается сумма конкурсных баллов. Об этом со ссылкой на представителей ведомства сообщает РИА Новости. Пересдача…
Чиновники в Киеве и Европе обратились к США с просьбой разрешить Украине наносить удары по всей территории России. Об этом сообщает газета Politico. В публикации отмечается, что решение президента США Джо Байдена о возможности нанесения ударов по российской территории…
Родственники актрисы Анастасии Заворотнюк приняли решение не использовать для ее лечения препарат, специально разработанный в московском Институте молекулярной биологии имени Энгельгардта. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. Четыре года назад ученые сообщили о разработке специальных онколитических…