Диетолог Пуджа Махиджа опровергла самый популярный миф о кофе. Подробности она озвучила на своей странице в Instagram.
По словам эксперта, этот напиток не дает организму дополнительную энергию, а только «берет ее взаймы». Кофеин, как и любой стимулятор, тратит уже имеющиеся ресурсы, уточнила она.
Спикер обратила внимание, что у кофеина схожая структура с аденозином. Последний накапливается в организме на протяжении дня и вызывает чувство сонливости. Кофеин «забивает» в мозгу рецепторы аденозина, что дает иллюзию бодрости, пояснила медик.
Если часто пить кофе, это будет происходить с новыми рецепторами, указала она. По этой причине люди, которые пили кофе днем, могут страдать от бессонницы, а выпивший его перед сном — спокойно заснуть, подчеркнула диетолог. Все зависит от того, какое именно вещество попало в рецепторы, добавила она.
Для получения заряда энергии Махиджа посоветовала устраивать перекус вместо кофе.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что в Университете Стоуни-Брук рассказали, при какой позе сна значительно улучшается здоровье, в частности снижается риск развития болезни Альцгеймера. По словам доктора медицинских наук Хелен Бенвенист, положение тела, в котором человек находится в ходе сна, может влиять на глимфатическую систему головного мозга.
Председатель Комитет Государственной Думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов предложил наносить на бутылки с алкоголем пугающие картинки. Об этом сообщает телеканал «360». По словам парламентария, следует…
Одна из стран Евросоюза пообещала не конфликтовать с Россией. Об этом сообщила газета Il Giornale. Подобное заявление сделал итальянский вице-премьер Антонио Таяни. Он отметил, что Италия не воюет и никогда…
Член Комитета Торгово-промышленной палаты России по предпринимательству в сфере жилищно-коммунального хозяйства Константин Крохин назвал популизмом идею парламентариев об ограничении роста тарифов ЖКХ. Об этом сообщает Ридус. Напомним, депутаты от ЛДПР…
Дорожные реагенты, которые вперемешку с грязью и мокрым снегом оседают на кузове автомобиля в зимнее время, сильно вредят лакокрасочному покрытию и тем самым портят внешний вид транспортного средства, что может…
На телеканале «Киев24» вышел репортаж о жизни жителей украинской столицы в Дарницком районе на фоне отсутствия отопления. Об этом в среду, 21 января, сообщает РИА Новости. Жители одного из панельных…
22 января 2026 года — день внутреннего баланса и прагматичного движения вперед. Главным событием становится переход Луны в Весы (в 06:47 по МСК), что смещает фокус с деталей и анализа…