Врач-диетолог Ольга Лушникова объяснила, чем может быть опасна для здоровья модная кето-диета. Она рассказала, как белково-жировое питание ограничивает поступление в организм множества полезных веществ. Об этом пишет «Лента.ру».
«Кетодиета появилась давно. Изначально она использовалась при лечении эпилепсии у детей, ею лечили припадки, от которых не помогали лекарственные препараты», — прокомментировала врач.
Доктор добавила, что здоровый человек не нуждается в таких ограничениях в питании. Кроме этого, из-за них могут образовываться камни в почках, возникать остеопороз и панкреатит.
Также диетолог рассказала, что при такой диете человек лишается огромного количества полезных веществ, в первую очередь — углеводов. А при таком ограничении пропадают витамины и микроэлементы, в том числе клетчатка.
Она отметила важность зерновых, бобовых, крахмалистых овощей и фруктов, пропадающих при кето-диете. Потеря веса на первых этапах не оправдывает возникающих проблем со здоровьем.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-диетолог Ольга Лушникова рассказала, как выстраивать питание для исключения переедания по вечерам. В качестве первого принципа диетолог назвала планирование питания.
В Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России сообщили ТАСС о завершении масштабной операции по нейтрализации террористической угрозы. Восемь фигурантов уголовного дела заключены под стражу по обвинению в подготовке атаки на…
Иностранец, задержанный в Мурманской области по подозрению в причастности к попытке запуска разведывательного FPV-дрона в Москве, заявил, что является специалистом по беспилотникам, искусственному интеллекту и робототехнике. Соответствующее видео опубликовала ФСБ.…
Певица Анастасия Стоцкая столкнулась с проблемами, которые могут угрожать её голосу из-за болей в миндалинах. Это состояние также вызывает у неё гнусавость и постоянный кашель. По имеющейся информации Mash, звезда…
Большинство россиян положительно оценивают работу президента Владимира Путина и выражают ему доверие. Об этом свидетельствуют результаты опроса Аналитического центра ВЦИОМ, опубликованные на сайте организации. Согласно исследованию, деятельность Путина на посту…
Сестра лидера КНДР Ким Ё Чжон подвергла резкой критике Южную Корею, назвав ее «марионеткой» Соединенных Штатов. Поводом для заявления стало решение президента США Дональда Трампа в одностороннем порядке ограничить проведение…
Уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова совместно с Минобороны помогла военнослужащему из Башкортостана, чей старший брат погиб в зоне специальной военной операции. Об этом омбудсмен сообщила в своем…