Врач-диетолог Ольга Лушникова объяснила, чем может быть опасна для здоровья модная кето-диета. Она рассказала, как белково-жировое питание ограничивает поступление в организм множества полезных веществ. Об этом пишет «Лента.ру».
«Кетодиета появилась давно. Изначально она использовалась при лечении эпилепсии у детей, ею лечили припадки, от которых не помогали лекарственные препараты», — прокомментировала врач.
Доктор добавила, что здоровый человек не нуждается в таких ограничениях в питании. Кроме этого, из-за них могут образовываться камни в почках, возникать остеопороз и панкреатит.
Также диетолог рассказала, что при такой диете человек лишается огромного количества полезных веществ, в первую очередь — углеводов. А при таком ограничении пропадают витамины и микроэлементы, в том числе клетчатка.
Она отметила важность зерновых, бобовых, крахмалистых овощей и фруктов, пропадающих при кето-диете. Потеря веса на первых этапах не оправдывает возникающих проблем со здоровьем.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-диетолог Ольга Лушникова рассказала, как выстраивать питание для исключения переедания по вечерам. В качестве первого принципа диетолог назвала планирование питания.
ЛДПР предложила создать в России сеть социально значимых маршрутов общественного транспорта, соединяющих муниципалитеты и обеспечивающих доступ к больницам, школам и МФЦ. По словам главы партии Леонида Слуцкого, автобусы должны ходить…
Вечером 20 января на юге Польши сошёл с рельсов региональный электропоезд. Как сообщил в социальной сети X министр инфраструктуры республики Дариуш Климчак, инцидент произошёл после 21:00 на железнодорожной линии Варшава…
Киевский блогер Андрей Мартыненко сообщил, что из-за холода и отсутствия отопления он перебрался в туалет своей трехкомнатной квартиры. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам Мартыненко, в жилых комнатах слишком холодно,…
Исполнительное производство о принудительном выселении народной артистки России Ларисы Долиной из квартиры в Хамовниках завершено. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. Ранее сообщалось, что процедура передачи квартиры…
Вечером 20 января произошёл крупный пожар на складе в подмосковном Протвино. Как сообщило главное управление МЧС по Московской области, изначальная площадь возгорания составила 500 квадратных метров. По данным ведомства, внутри…
Иностранные туристы приезжают в Якутск, чтобы окунуться в ледяные проруби и запечатлеть зиму России для соцсетей. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Посетители из Бразилии, Великобритании, Китая и Мексики пробуют экстремальные…