Диетолог Ольга Лушникова рассказала в интервью для «Ленты.ру» об опасности диет на фруктовых смузи и «детокс-соках».
Специалист пояснила, что сейчас диеты на соках или «детоксы» особо популярны среди желающих похудеть. Она утверждает, что похудение таким способом может привести к обратному набору веса, а также к более серьёзным проблемам со здоровьем. «Свежевыжатые соки из фруктов приводят к резкому повышению уровня сахара в крови и могут спровоцировать развитие диабета», — заявила она.
В качестве примера она сообщила об истории, когда несколько лет назад в одной африканской стране большое количество детей заболели сахарным диабетом. Врачи провели анализ и выяснили, что это случилось из-за того, что они пили много свежевыжатых соков.
Лушникова посоветовала есть целые фрукты, так как клетчатка в их составе препятствует скачкам сахара.
Ранее диетолог Лушникова объяснила, чем может быть опасна для здоровья модная кето-диета. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Чечни Рамзан Кадыров и сенатор от Дагестана Сулейман Керимов достигли мирного урегулирования своего конфликта во время визита в Кремль по приглашению президента России Владимира Путина. Об этом сообщил главный…
Политические деятели и журналисты продолжают анализировать итоги Европейской конференции по безопасности, состоявшейся в Мюнхене. Что стало главной особенностью состоявшегося саммита? Собственную точку зрения по данному вопросу Общественной службе новостей высказал…
Эстония столкнулась с нехваткой дров из-за затянувшихся морозов. Об этом сообщает телерадиокомпания ERR. Из-за длительных холодов жители Эстонии начали запасать дрова впрок, что привело к удорожанию кубометра древесины до 75-80 евро. «Запасы…
Военный аналитик Андрей Марочко заявил об активизации наступления российских военнослужащих в Запорожской области. Об этом в понедельник, 16 февраля, сообщает ТАСС. Он подчеркнул, что с начала февраля было освобождено восемь…
На дипломатическом уровне вокруг Украины наметились перемены. Обозреватели фиксируют не только смену ключевых участников переговоров, но и переход на новую площадку — в Швейцарию. Это может сигнализировать о попытках России…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Украина не согласна на условия США по гарантиям безопасности. В своем Telegram-канале Зеленский указал на следующее: «Наши американские друзья — они готовят гарантии…