Диетолог Лиза Ричардс заявила, что овощной омлет можно есть каждый день на пути к идеальной форме. Об этом пишет американское издание She Finds.
По ее словам, это блюдо является одним из лучших завтраков, он помогает избавиться от лишнего веса. Яйца содержат много белка, а овощи – клетчатку и витамины, объяснила она.
Ричардс отметила, что употребление яиц – отличный способ улучшить питание. Она предложила добавить к яйцам лук, красный перец и шпинат, а также любые другие овощи, какие душе угодны.
Она призналась, что в ее рецепте овощного омлета много питательных ингредиентов, которые помогут достичь целей, а не отдалят от них. Блюдо дольше сохранит чувство сытости, что поможет предотвратить переедание в течение всего утра.
Ранее нутрициолог Олеся Платонова-Губинская рассказала, какая диета лучше всего помогает сжигать жир. Главное — снизить калорийность питания и ограничить прием высокоуглеводной пищи». Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что в результате жестких ответных ударов Ирана были уничтожены важные критические американские военные объекты по всему Ближнему Востоку. На своей странице в…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, отметил, что в условиях современных мировых конфликтов возникает ощущение «конца света». Однако он подчеркнул, что человечество сталкивалось с более серьезными испытаниями в прошлом. «В истории…
Украинский Ощадбанк заявил, что Венгрия пока не вернула ни машины, ни ценности, которые в них перевозились, и сообщил о готовности к разбирательству, передает ТАСС. Премьер-министр Орбан ответил, что судьба изъятых…
Члена Совета экспертов, избирающего руководителя государства, Ахмад Аламолхода заявил, что Тегеран выбрал нового верховного лидера Ирана. Об этом сообщает Mehr. Аламолхода отметил, что выборы состоялись, лидер определен. Однако, кто именно…
Соединенные Штаты обсуждают возможность захвата иранского острова Харк, где расположен один из ключевых нефтяных терминалов Тегерана. Об этом сообщает Axios, ссылаясь на источники. Остров расположен в 25 километрах от берега,…
США должны рассказать, какие у них планы, заявил глава МИД РФ Сергей Лавров. Министр подчеркнул, что часто ведутся обсуждения, в каком мире нам предстоит жить. Лавров отметил, что уже несколько…