Врач-диетолог Светлана Лисицына в беседе с РИАМО рассказала, чем полезно веганское питание.
«Несмотря на отсутствие в рационе животных продуктов, во фруктах и овощах содержится достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов, которые можно употреблять с пользой для своего организма», — отметила диетолог.
Специалист напомнила, что веганы едет пищу растительного происхождения, которая богата клетчаткой. По ее словам, именно клетчатка «будет положительно влиять на наши органы пищеварения, улучшая микробиоту кишечника, укрепляя при этом наш иммунитет».
Также Лисицына перечислила подходящие для веганской диеты продукты. Среди них горох, чечевица, грибы, морская капуста, листики нори, различные масла, крупы и тофу.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль призвала добавить в свой рацион питания чеснок для укрепления здоровья. По словам специалиста, чеснок необходим для уничтожения патогенной микрофлоры в кишечнике. Она добавила, что регулярное употребление данного продукта может продлить жизнь на десять лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Основатель сети рыбных магазинов «Курильский берег» Алексей Рудько в беседе с Ридусом заявил, что дефицита красной икры не ожидается. При этом цены на деликатес вырастут до 25–30 тысяч рублей за…
Россия может ответить размещением вооружений у границы с Литвой, если Вильнюс разрешит разместить на своей территории ядерное оружие. Об этом заявил депутат Госдумы Алексей Чепа, его слова приводит НСН. Поводом…
Губернатор Свердловской области Денис Паслер заявил, что консервация региональных предприятий «Русала» оставит Россию без алюминия. Глава региона обещает спасти эти производства. Экономист Василий Колташов в беседе с Ридусом объяснил, почему…
Американское издание The Washington Post опубликовало материал, в котором утверждается, что Россия превосходит Украину в технологической гонке. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. По оценке авторов публикации,…
Писатель, редактор, автор книг «Зона ужаса» и «Голоса из подвала», составитель серии «Самая страшная книга» Михаил Парфенов в комментарии ИА RuNews24.ru отметил, что для многих печатная книга остается удобным и…
Уганда продолжает развивать сотрудничество с Россией в сфере сельского хозяйства, рассматривая это направление как часть политики по укреплению независимости и безопасности страны. Об этом заявил советник-посланник посольства Уганды в России…