Врач-диетолог Светлана Лисицына в беседе с РИАМО рассказала, чем полезно веганское питание.
«Несмотря на отсутствие в рационе животных продуктов, во фруктах и овощах содержится достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов, которые можно употреблять с пользой для своего организма», — отметила диетолог.
Специалист напомнила, что веганы едет пищу растительного происхождения, которая богата клетчаткой. По ее словам, именно клетчатка «будет положительно влиять на наши органы пищеварения, улучшая микробиоту кишечника, укрепляя при этом наш иммунитет».
Также Лисицына перечислила подходящие для веганской диеты продукты. Среди них горох, чечевица, грибы, морская капуста, листики нори, различные масла, крупы и тофу.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль призвала добавить в свой рацион питания чеснок для укрепления здоровья. По словам специалиста, чеснок необходим для уничтожения патогенной микрофлоры в кишечнике. Она добавила, что регулярное употребление данного продукта может продлить жизнь на десять лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Известная актриса Яна Поплавская, звезда фильма «Про Красную Шапочку», искренне огорчилась, узнав о разводе певицы Алсу. По мнению Поплавской, если человек несчастлив в браке, то не стоит пытаться сохранять такие…
В Москве на Смоленской площади в ДТП попали два мотоциклиста. Об этом сообщает Telegram столичного департамента транспорта. Движение в районе происшествия затруднено. «На Смоленской площади, в районе дома 3, произошло…
Лидер правоцентристской Европейской народной партии Манфред Вебер в интервью Handelsblatt оценил возможность дальнейшего финансирования Украины. По оценкам Вебера, Европа может компенсировать помощь Украине в случае отказа США. «Конечно, можем —…
Актера Арсения Литвинова — сына заслуженного артиста РФ Владимира Литвинова — обвинили в мошенничестве. Он брал у знакомых деньги, но возвращать не спешил. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По его…
Под Уфой (Башкирия) мужчина погиб во время катания на гидроцикле. Подробностями поделился Telegram-канал Mash Batash. Известно, что погибший катался вместе с двумя друзьями по Деме недалеко от Юматово. На скорости…
В Свердловской области вспыхнул конфликт между «бизнесменами» и семьей участника специальной военной операции (СВО). Жительница села Тыгиш в Богдановичском районе Валентина Копарова, чей зять является участником СВО, заказала установку нового…