Общество

Диетолог Лиминг: отказ от клетчатки не спасает от метеоризма, а усиливает его

28 октября 2025, 10:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Метеоризм — естественный процесс в работе кишечника, однако в некоторых случаях он может указывать на заболевание, рассказала изданию Daily Mail диетолог Эмили Лиминг.

По словам специалиста, в норме газы выходят от 15 до 20 раз в сутки. Усиление метеоризма может наблюдаться с возрастом или после употребления продуктов, богатых клетчаткой — таких как брокколи, фасоль, чечевица, пшеница, чеснок, лук и яблоки.

Лиминг подчеркнула, что отказ от клетчатки не уменьшит, а наоборот, усилит газообразование.

Она добавила, что причиной метеоризма могут быть некоторые лекарства, непереносимость лактозы или синдром раздраженного кишечника. В редких случаях повышенное газообразование может указывать на рак кишечника, особенно если сопровождается болью, вздутием, нарушением стула, потерей веса или кровью в кале.

Эксперт рекомендовала при появлении тревожных симптомов обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Ранее врач Шафикова заявила, что добавление в рацион данного растительного продукта нормализует уровень холестерина в крови, а также благотворно влияет на обмен веществ. Кроме того, в их составе присутствуют такие микроэлементы, как магний и калий.

 

Поделиться
Алена Мищенко

Журналист из Томска, выпускница ВШЖ ТГУ. Четыре года в профессии, опыт работы в интернет-СМИ и газетах. Люблю писать про культуру, путешествия, здоровье, науку и тд. Всегда открыта к новым темам и проектам.

Последние статьи

В ГД назвали категории россиян, которым бесплатно сделают прививку от гриппа

Сентябрь и октябрь подходят для вакцинации от гриппа, поскольку организму требуется около двух недель для формирования иммунной защиты. Об этом ТАСС заявил первый зампред комитета Госдумы по охране здоровья Бадма…

% дней назад

Карни: Канада сохранит поставки калия в США

В ночь со вторника на среду оказалось известно, что канадские власти намерены сохранить за собой статус ключевого поставщика калийных удобрений на американский рынок, несмотря на интерес Вашингтона к продукции из…

% дней назад

Суд в Вене обязал «Расперию» выплатить Raiffeisen около €3,15 млрд

Суд в Вене заочно обязал российскую компанию «Расперия Трейдинг Лимитед» выплатить около €3,15 млрд Raiffeisen Bank International и его российской дочерней структуре «Райффайзенбанк». О решении 22 сентября сообщила банковская группа…

% дней назад

Депутат Бундестага Ротфус раскритиковал санкции ЕС против России

Депутат Бундестага от партии «Альтернатива для Германии» Райнер Ротфус заявил, что санкционная политика Евросоюза в отношении России, по его мнению, наносит Германии больший ущерб, чем приносит политической или экономической пользы.…

% дней назад

В России обсудят уголовное наказание за незаконный оборот криптовалюты

В Госдуме осенью снова обсудят введение уголовной ответственности за организацию оборота цифровой валюты с нарушением закона. Об этом ТАСС сообщил замминистра финансов Иван Чебесков. Речь идет о деятельности без необходимой…

% дней назад

В Госдуме могут разделить комитет по госстроительству и законодательству

В Госдуме могут создать отдельный комитет для работы с уголовным и административным законодательством. Сейчас эти направления входят в ведение крупного комитета по госстроительству и законодательству, на который приходится до четверти…

% дней назад