Общество

Диетолог Лиминг: отказ от клетчатки не спасает от метеоризма, а усиливает его

28 октября 2025, 10:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Метеоризм — естественный процесс в работе кишечника, однако в некоторых случаях он может указывать на заболевание, рассказала изданию Daily Mail диетолог Эмили Лиминг.

По словам специалиста, в норме газы выходят от 15 до 20 раз в сутки. Усиление метеоризма может наблюдаться с возрастом или после употребления продуктов, богатых клетчаткой — таких как брокколи, фасоль, чечевица, пшеница, чеснок, лук и яблоки.

Лиминг подчеркнула, что отказ от клетчатки не уменьшит, а наоборот, усилит газообразование.

Она добавила, что причиной метеоризма могут быть некоторые лекарства, непереносимость лактозы или синдром раздраженного кишечника. В редких случаях повышенное газообразование может указывать на рак кишечника, особенно если сопровождается болью, вздутием, нарушением стула, потерей веса или кровью в кале.

Эксперт рекомендовала при появлении тревожных симптомов обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Ранее врач Шафикова заявила, что добавление в рацион данного растительного продукта нормализует уровень холестерина в крови, а также благотворно влияет на обмен веществ. Кроме того, в их составе присутствуют такие микроэлементы, как магний и калий.

 

Поделиться
Алена Мищенко

Журналист из Томска, выпускница ВШЖ ТГУ. Четыре года в профессии, опыт работы в интернет-СМИ и газетах. Люблю писать про культуру, путешествия, здоровье, науку и тд. Всегда открыта к новым темам и проектам.

Последние статьи

Набиуллина: в России никогда не было такого дефицита кадров, как сейчас

Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина указала на проблему, которой не было в современной истории страны. Её слова передаёт агентство «Интерфакс». Чиновница заявила, что на рынке труда сложилась одна особенность.…

% дней назад

Филипп Киркоров собрался покорить космос

Известный певец Филипп Киркоров намерен отправиться в космос. Артист мечтает о полете на Луну вместе со своим щенком породы мальтипу Леонардо. Певец уверен, что его здоровье позволяет ему осуществить эту…

% дней назад

Песков: Кремль не будет публично говорить о местах поражения от ударов ВСУ

В Кремле ответили на вопрос о последствиях ударов ВСУ по российской территории. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий  Песков. Чиновник отметил, что это закрытая информация и говорить…

% дней назад

Диесен: украинцы будут праздновать, когда Зеленский покинет свой пост

Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен выразил возмущение в связи с тем, что на Западе Владимира Зеленского окрестили «новым главой свободного мира». Поводом для негодования эксперта стала статья The New…

% дней назад

Убивший 77 человек в Норвегии Андерс Брейвик сменил личность

Норвежский газета Aftenposten сообщила, что Андерс Брейвик сменил фамилию и официально взял новое имя. Так, 47‑летний преступник, ответственный за нападение 2011 года, в результате которого погибли 77 человек, теперь зарегистрирован…

% дней назад

Соловьёв на совместном эфире с Боней высказался о её внешности

Телеведущий Владимир Соловьёв высказался о внешности блогерши Виктории Бони во время их совместного эфира в шоу «Соловьёв LIVE». Запись передачи опубликовали в социальной сети «Вконтакте». Соловьёв, раскритиковавший Боню после её…

% дней назад