Общество

Диетолог Лиминг: отказ от клетчатки не спасает от метеоризма, а усиливает его

28 октября 2025, 10:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Метеоризм — естественный процесс в работе кишечника, однако в некоторых случаях он может указывать на заболевание, рассказала изданию Daily Mail диетолог Эмили Лиминг.

По словам специалиста, в норме газы выходят от 15 до 20 раз в сутки. Усиление метеоризма может наблюдаться с возрастом или после употребления продуктов, богатых клетчаткой — таких как брокколи, фасоль, чечевица, пшеница, чеснок, лук и яблоки.

Лиминг подчеркнула, что отказ от клетчатки не уменьшит, а наоборот, усилит газообразование.

Она добавила, что причиной метеоризма могут быть некоторые лекарства, непереносимость лактозы или синдром раздраженного кишечника. В редких случаях повышенное газообразование может указывать на рак кишечника, особенно если сопровождается болью, вздутием, нарушением стула, потерей веса или кровью в кале.

Эксперт рекомендовала при появлении тревожных симптомов обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Ранее врач Шафикова заявила, что добавление в рацион данного растительного продукта нормализует уровень холестерина в крови, а также благотворно влияет на обмен веществ. Кроме того, в их составе присутствуют такие микроэлементы, как магний и калий.

 

Поделиться
Алена Мищенко

Журналист из Томска, выпускница ВШЖ ТГУ. Четыре года в профессии, опыт работы в интернет-СМИ и газетах. Люблю писать про культуру, путешествия, здоровье, науку и тд. Всегда открыта к новым темам и проектам.

Последние статьи

Журналист Боуз раскритиковал фон дер Ляйен за новый пакет помощи Киеву

Чей Боуз, работающий журналистом, осудил Урсулу фон дер Ляйен, занимающую пост главы Еврокомиссии. Поводом стало решение о предоставлении Украине очередного пакета финансовых средств, направленных на противостояние с Россией. Свою позицию…

% дней назад

Каллас: мир по Украине невозможен без ЕС

Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас заявила, что достижение мирного соглашения между Украиной и Россией невозможно без вовлечения стран Евросоюза. Об этом сообщает n-tv. По…

% дней назад

NBC News: у Трампа есть восемь недель на эскалацию конфликта с Ираном

Советники президента США Дональда Трампа полагают, что у него остается временное окно продолжительностью восемь недель, чтобы провести новую масштабную операцию против Ирана. Об этом сообщает телеканал NBC News, ссылаясь на…

% дней назад

Лукашенко заявил, что Белоруссия верна лучшим идеям Великого Октября

Пресс-служба главы белорусского государства распространила поздравление Александра Лукашенко, адресованное гражданам республики по случаю Дня Октябрьской революции. Об этом пишет ТАСС. В обращении президент подчеркнул: данный праздник связан с воспоминаниями о…

% дней назад

ФСБ: за девять месяцев 2026 года в Россию въехали 18 788 украинцев

Согласно опубликованным ТАСС сведениям, за период с января по сентябрь 2026 года российскую государственную границу пересекли 18 788 граждан Украины. Показатель оказался на 6 564 человека ниже, чем за те…

% дней назад

Шмель: нехватка техники вынудила ВСУ использовать кустарные броневики

Подразделения ВСУ в Харьковской области испытывают острую нехватку автомобильного транспорта, из-за чего боевики вынуждены передвигаться на транспортных средствах повышенной проходимости, переоборудованных кустарным способом из гражданских легковых машин. Об этом РИА…

% дней назад