Доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред человеку. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, эксперт выделила три самые полезные сладости, традиционные для России. Это мармелад, пастила и зефир из пектина. По ее словам, пектин положительно влияет на микрофлору кишечника и не изменяет уровень сахара в крови.
Пастила является менее полезной сладостью. Как правило, она изготавливается из фруктового сока прямого отжима, фруктового или ягодного пюре, сахара, патоки или сахарозаменителей.
Из мармелада лучше выбирать сладость на основе коллагена или пектина. Продукция из агар-агара менее полезна. Другие полезные сладости — это сублимированные ягоды.
Диетолог добавила, что 100–120 г пирожных на основе творога в день не повредят здоровью. Это могут быть чизкейки или сырки. Из выпечки Лебедева советует заменить торты с кремом и печенье на блины со сметаной.
Ранее ученые предупредили, что популярные сорта бананов находятся под угрозой исчезновения из-за грибкового заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские вооружённые силы ведут наступательные действия через государственную границу в Харьковской области, сообщает издание «Украинская правда». По его сведениям, российские подразделения применяют тактику инфильтрации: бойцы прорвали рубеж и продвигаются в…
Лето у многих ассоциируется с мороженым, и этот десерт часто воспринимается как безобидная альтернатива другим сладостям. Некоторые готовы употреблять его ежедневно, полагая, что такая замена не нанесет вреда организму. Однако…
Как удалось выяснить t-online, в городе Штаде, расположенном в федеральной земле Нижняя Саксония, произошла стрельба, унесшая жизни до пяти человек. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает РИА Новости. В…
Октябрьский районный суд Краснодара вынес приговор бывшему министру здравоохранения Краснодарского края Евгению Филиппову. Экс-чиновника признали виновным в особо крупном мошенничестве. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает ТАСС. Согласно решению…
Российские военные прорвали государственную границу на новом участке в Харьковской области. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua». Боестолкновения развернулись между селами Гранов и Казачья Лопань. Отмечается, что присутствие российских подразделений…
Заслуженный юрист России Иван Соловьев в интервью Общественной службе новостей прокомментировал инцидент, произошедший в московском метро, когда на станции «Партизанская» велосипедист решил устроить эффектный трюк. Разогнавшись на перроне, парень попытался перепрыгнуть через действующий путь. Прыжок…