Доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред человеку. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, эксперт выделила три самые полезные сладости, традиционные для России. Это мармелад, пастила и зефир из пектина. По ее словам, пектин положительно влияет на микрофлору кишечника и не изменяет уровень сахара в крови.
Пастила является менее полезной сладостью. Как правило, она изготавливается из фруктового сока прямого отжима, фруктового или ягодного пюре, сахара, патоки или сахарозаменителей.
Из мармелада лучше выбирать сладость на основе коллагена или пектина. Продукция из агар-агара менее полезна. Другие полезные сладости — это сублимированные ягоды.
Диетолог добавила, что 100–120 г пирожных на основе творога в день не повредят здоровью. Это могут быть чизкейки или сырки. Из выпечки Лебедева советует заменить торты с кремом и печенье на блины со сметаной.
Ранее ученые предупредили, что популярные сорта бананов находятся под угрозой исчезновения из-за грибкового заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил о полном закрытии восточной границы страны, сопредельной с Россией и Белоруссией. По его словам, пересечь этот рубеж в настоящий момент не представляется возможным. Соответствующее заявление прозвучало на фоне подготовки Варшавы к масштабным военным…
Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров сообщил об отправке очередной группы добровольцев в зону проведения специальной военной операции. Информация появилась в его официальном Telegram-канале. Перед вылетом бойцы собрались на территории Международного аэропорта Грозный имени Героя…
В Казани завершилось расследование обстоятельств дорожно-транспортного происшествия, унесшего жизнь молодого водителя. Автомобиль Lada, двигавшийся по Тэцевской улице, вылетел на встречную обочину и столкнулся с мачтой городского освещения. Момент аварии зафиксировали…
Губернатор Оренбургской области Евгений Солнцев поручил региональному правительству направить обращение в УФАС России по Оренбургской области с требованием провести дополнительные проверки обоснованности цен на горюче-смазочные материалы. Соответствующее заявление глава региона…
Президент Итальянской ассоциации вулканологии Марко Виккаро объяснил причину нынешней активности Этны на Сицилии. По его словам, она связана с поступлением из глубин Земли лавы, сильно насыщенной газом. Именно этот фактор привел к тому, что вулкан…
Депутат от КПРФ Михаил Матвеев сообщил, что его отстранили от участия в выборах из-за неправомерного применения шрифтов Microsoft. Он также выразил недовольство по поводу «юридического безумия» и обратился с жалобой…