Доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред человеку. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, эксперт выделила три самые полезные сладости, традиционные для России. Это мармелад, пастила и зефир из пектина. По ее словам, пектин положительно влияет на микрофлору кишечника и не изменяет уровень сахара в крови.
Пастила является менее полезной сладостью. Как правило, она изготавливается из фруктового сока прямого отжима, фруктового или ягодного пюре, сахара, патоки или сахарозаменителей.
Из мармелада лучше выбирать сладость на основе коллагена или пектина. Продукция из агар-агара менее полезна. Другие полезные сладости — это сублимированные ягоды.
Диетолог добавила, что 100–120 г пирожных на основе творога в день не повредят здоровью. Это могут быть чизкейки или сырки. Из выпечки Лебедева советует заменить торты с кремом и печенье на блины со сметаной.
Ранее ученые предупредили, что популярные сорта бананов находятся под угрозой исчезновения из-за грибкового заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в ходе общения с журналистами вновь обратил внимание на заявление главы государства Владимира Путина относительно последствий вторжения украинских формирований в Курскую область. Представитель Кремля подчеркнул,…
Президент России Владимир Путин и президент Белоруссии Александр Лукашенко в ходе состоявшихся переговоров затронули стратегические аспекты двустороннего взаимодействия. Основное внимание было уделено вопросам региональной безопасности, а также попыткам провоцирования, направленным…
Польские силовые структуры провели операцию по задержанию и депортации иностранных граждан, подозреваемых в организации протестной деятельности среди украинских беженцев. Как сообщил министр-координатор спецслужб Польши Томаш Семоняк, из страны были высланы…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сделал заявление о линиях коммуникации между Москвой и Киевом. Он указал на критическую важность сохранения их закрытости. По словам Пескова, именно конфиденциальность позволяет этим каналам…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил о необходимости в кратчайшие сроки достичь конкретных результатов в процессе мирного урегулирования конфликта на Украине. Об этом пишет ТАСС. Это заявление прозвучало на фоне…
Похороны бывшего министра обороны России Сергея Иванова состоятся во вторник. Об этом сообщил источник РИА Новости, уточнив, что местом захоронения станет Троекуровское кладбище в Москве. Информация была получена от анонимного…