Доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред человеку. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, эксперт выделила три самые полезные сладости, традиционные для России. Это мармелад, пастила и зефир из пектина. По ее словам, пектин положительно влияет на микрофлору кишечника и не изменяет уровень сахара в крови.
Пастила является менее полезной сладостью. Как правило, она изготавливается из фруктового сока прямого отжима, фруктового или ягодного пюре, сахара, патоки или сахарозаменителей.
Из мармелада лучше выбирать сладость на основе коллагена или пектина. Продукция из агар-агара менее полезна. Другие полезные сладости — это сублимированные ягоды.
Диетолог добавила, что 100–120 г пирожных на основе творога в день не повредят здоровью. Это могут быть чизкейки или сырки. Из выпечки Лебедева советует заменить торты с кремом и печенье на блины со сметаной.
Ранее ученые предупредили, что популярные сорта бананов находятся под угрозой исчезновения из-за грибкового заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Худрук Театра на Малой Ордынке Эдуард Бояков заявил, что театры не обязаны компенсировать зрителям стоимость билетов на не понравившиеся постановки, поскольку ущерб репутации уже является серьезным наказанием. Это мнение он…
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал о продуктах, которые обязательно стоит включать в утренний прием пищи. Его рекомендации опубликовало издание ABC. По мнению Рохаса, идеальный завтрак обязательно должен включать яйца, так как…
Суд по интеллектуальным правам назначил на 22 апреля 2026 года следующее заседание по делу о взыскании со Сбера более 1,4 млрд рублей за нарушение прав на товарные знаки, принадлежащие ООО…
Исландия может стать членом Европейского Союза в течение полутора лет, опередив Черногорию. Об этом заявила министр иностранных дел Исландии Торгердур Катрин Гуннарсдоуттир в интервью изданию Politico. Она отметила, что для…
Конфликт в Иране, фактически остановивший судоходство через Ормузский пролив, спровоцировал перебои в мировых поставках серы. Как пишет Financial Times, это уже привело к резкому скачку цен и грозит серьезными последствиями…
Европейские суды лишь изредка удовлетворяли иски о компенсации ущерба от лиц, затронутых санкциями Евросоюза. Это связано с необходимостью доказать очевидную незаконность решений, принимаемых Советом ЕС. Об этом в разговоре с…