Доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева рассказала, какие сладости приносят наименьший вред человеку. Об этом сообщает РИА Новости.
Так, эксперт выделила три самые полезные сладости, традиционные для России. Это мармелад, пастила и зефир из пектина. По ее словам, пектин положительно влияет на микрофлору кишечника и не изменяет уровень сахара в крови.
Пастила является менее полезной сладостью. Как правило, она изготавливается из фруктового сока прямого отжима, фруктового или ягодного пюре, сахара, патоки или сахарозаменителей.
Из мармелада лучше выбирать сладость на основе коллагена или пектина. Продукция из агар-агара менее полезна. Другие полезные сладости — это сублимированные ягоды.
Диетолог добавила, что 100–120 г пирожных на основе творога в день не повредят здоровью. Это могут быть чизкейки или сырки. Из выпечки Лебедева советует заменить торты с кремом и печенье на блины со сметаной.
Ранее ученые предупредили, что популярные сорта бананов находятся под угрозой исчезновения из-за грибкового заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший депутат Верховной рады Владимир Олейник назвал шагом к внешнему управлению Украиной предложение президента России Владимира Путина по замороженным активам. Об этом сообщает Ридус. Напомним, российский лидер согласился, что их…
Россиянин принял решение отправиться в зону спецоперации сразу после того, как ему исполнилось 18 лет. Кадрами с его участием поделился глава Чечни Рамзан Кадыров. Чеченский лидер поделился видео, на котором…
На Земле ожидается двухдневная магнитная буря. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. В ближайшие несколько дней ситуация будет спокойной. С 22 по 25 января опасных явлений…
В России в 2027 году могут внедрят новую систему оплаты труда педагогов, предлагающую переход от фиксированных окладов. Об этом, ссылаясь на план деятельности Минпросвещения на период с 2025 по 2030…
Племянник джазового пианиста и композитора Игоря Бриля Денис рассказал, что дядя перенес операцию. Об этом сообщает телеканал «360». При этом не подтвердил появившуюся в СМИ информацию про его экстренную госпитализацию.…
Боец специального подразделения «Ахмат» с позывным Аид Бекхан Юнусов рассказал своим подписчикам в Telegram-канале о разложившемся теле военнослужащего Вооруженных сил Украины. В публикации бойца говорится, что на одном из участков…