Диетолог Наталья Лазуренко рекомендует пить чай отдельно от основного приема пищи, так как это позволяет напитку лучше воздействовать на организм. В комментарии для NEWS.ru она раскрыла россиянам секреты правильного употребления чая.
По словам Лазуренко, чай, употребляемый в отдельное время, помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса. Она советует пить чай без совмещения с другими напитками или едой, а также добавлять в него травы, такие как ромашка или мята, и шиповник для ускорения метаболизма.
«В культуре человека нет правильного способа пить чай. Обычно его быстро запивают конфетой или пирожным. Если мы хотим контролировать аппетит, рацион и снижать вес, чай должен быть отдельно от приема пищи», — отметила диетолог.
Лазуренко также подчеркнула, что катехины и полифенолы, содержащиеся в чае, полезны для детоксикации организма. Эти вещества помогают укрепить иммунитет и бороться с системным воспалением, вызванным ожирением.
Ранее стало известно, что люди с ожирением имеют меньший риск развития деменции по сравнению с лицами, страдающими от недостатка веса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно информации, полученной «Известиями», после эскалации конфликта на Ближнем Востоке с морских маршрутов через Ормузский пролив удалось перенаправить на сухопутные пути лишь 10–15% грузов, предназначенных для России и стран СНГ.…
Спирулина — это удивительное растение, которое многие называют суперфудом. Ее популярность объясняется богатым составом и высоким содержанием полезных веществ. О том, что же такое спирулина, как она выглядит, и как…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан мог проиграть парламентские выборы из-за того, что слишком сблизился с американским лидером Дональдом Трампом. Таким мнением поделилось издание Politico. «Близость к Соединенным Штатам в нынешних условиях…
В США начали погибать и пропадать учёные, связанные с НЛО. Об этом сообщил телеканал Fox News. Журналисты выяснили, что за последние три года погибли или пропали восемь учёных, изучавшие космос…
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала концепцию полезного фастфуда маркетинговым инструментом. Об этом сообщает РИАМО. По ее словам, надпись «ПП» не дает гарантию пользы, а калорийность таких блюд может не уступать обычному…
Врач-стоматолог, основатель международного бренда Максим Обушенков назвал явный признак нарушения прикуса. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, если нижние зубы перекрывают верхние, это может указывать на перекрестный прикус и…