Диетолог Наталья Лазуренко рекомендует пить чай отдельно от основного приема пищи, так как это позволяет напитку лучше воздействовать на организм. В комментарии для NEWS.ru она раскрыла россиянам секреты правильного употребления чая.
По словам Лазуренко, чай, употребляемый в отдельное время, помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса. Она советует пить чай без совмещения с другими напитками или едой, а также добавлять в него травы, такие как ромашка или мята, и шиповник для ускорения метаболизма.
«В культуре человека нет правильного способа пить чай. Обычно его быстро запивают конфетой или пирожным. Если мы хотим контролировать аппетит, рацион и снижать вес, чай должен быть отдельно от приема пищи», — отметила диетолог.
Лазуренко также подчеркнула, что катехины и полифенолы, содержащиеся в чае, полезны для детоксикации организма. Эти вещества помогают укрепить иммунитет и бороться с системным воспалением, вызванным ожирением.
Ранее стало известно, что люди с ожирением имеют меньший риск развития деменции по сравнению с лицами, страдающими от недостатка веса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Перед вакцинацией от гриппа рекомендуется отказаться от алкоголя и интенсивных физических нагрузок. Основные правила подготовки к прививке перечислили в Роспотребнадзоре. В ведомстве советуют в первую очередь оценить свое самочувствие. Если…
Депутаты Госдумы от ЛДПР подготовили законопроект, предусматривающий фактический запрет деятельности микрофинансовых организаций в России. Документ направлен на заключение правительства и пока не внесен на окончательное рассмотрение парламента. Авторы инициативы предлагают…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев поделился мнением о причинах успеха партии «Альтернатива для Германии». Об этом написал в своем канале в мессенджере «Макс». По словам эксперта, АдГ…
Правительство России решило продлить запрет на экспорт дизельного топлива для производителей до конца октября 2026 года. Об этом сообщили РБК и «Ведомости» со ссылкой на источники, знакомые с итогами совещания…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас предложила Евросоюзу дополнительно ужесточить визовые правила для граждан России. Выступая 15 сентября в Европарламенте, она заявила, что ЕС может усилить контроль за передвижением российских дипломатов…
Британская порноактриса Лили Филлипс вместе со своим партнером Сэмми рассказала о том, как ее работа влияет на их отношения. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. Филлипс 24 года,…