Диетолог Наталья Лазуренко рекомендует пить чай отдельно от основного приема пищи, так как это позволяет напитку лучше воздействовать на организм. В комментарии для NEWS.ru она раскрыла россиянам секреты правильного употребления чая.
По словам Лазуренко, чай, употребляемый в отдельное время, помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса. Она советует пить чай без совмещения с другими напитками или едой, а также добавлять в него травы, такие как ромашка или мята, и шиповник для ускорения метаболизма.
«В культуре человека нет правильного способа пить чай. Обычно его быстро запивают конфетой или пирожным. Если мы хотим контролировать аппетит, рацион и снижать вес, чай должен быть отдельно от приема пищи», — отметила диетолог.
Лазуренко также подчеркнула, что катехины и полифенолы, содержащиеся в чае, полезны для детоксикации организма. Эти вещества помогают укрепить иммунитет и бороться с системным воспалением, вызванным ожирением.
Ранее стало известно, что люди с ожирением имеют меньший риск развития деменции по сравнению с лицами, страдающими от недостатка веса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В больницу в Люберцах поступил 70-летний мужчина с сильными болями в ногах — он почти не мог ходить. Ранее у него диагностировали критическую ишемию нижних конечностей. Хирурги восстановили кровоток с…
Согласно результатам опроса, проведенного украинским центром социальных и маркетинговых исследований Socis, почти 40% украинцев считают главу киевского режима Владимира Зеленского причастным к коррупционной схеме бизнесмена Тимура Миндича. Об этом в…
Как удалось выяснить CNN, 29 украинских уклонистов погибли, пытаясь сбежать в Румынию через горы или реку Тиса. Об этом в среду, 24 декабря, сообщает gazeta.ru. По словам спасателя Дена Бенги,…
Член комитета Госдумы по международным делам Роза Чемерис высказалась о Владимире Зеленском. Об этом пишет РИА Новости. Ранее глава киевского режима выступил с речью перед Рождеством и пожелал кому-то «сгинуть».…
Психологи Ритика Сук Бира и Натали Коста дали советы, которые могут помочь избежать семейных конфликтов в Новый год. Рекомендации приводит издание Terra. Бира предложила заранее договориться о простом правиле: не…
Пленный военнослужащий 25-й бригады ВСУ Эмиль Хорват заявил, что командование вынуждало солдат идти в наступление, угрожая применением FPV-дронов. Его слова приводит РИА Новости. По словам Хорвата, им выдали минимум еды…