Диетолог Наталья Лазуренко рекомендует пить чай отдельно от основного приема пищи, так как это позволяет напитку лучше воздействовать на организм. В комментарии для NEWS.ru она раскрыла россиянам секреты правильного употребления чая.
По словам Лазуренко, чай, употребляемый в отдельное время, помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса. Она советует пить чай без совмещения с другими напитками или едой, а также добавлять в него травы, такие как ромашка или мята, и шиповник для ускорения метаболизма.
«В культуре человека нет правильного способа пить чай. Обычно его быстро запивают конфетой или пирожным. Если мы хотим контролировать аппетит, рацион и снижать вес, чай должен быть отдельно от приема пищи», — отметила диетолог.
Лазуренко также подчеркнула, что катехины и полифенолы, содержащиеся в чае, полезны для детоксикации организма. Эти вещества помогают укрепить иммунитет и бороться с системным воспалением, вызванным ожирением.
Ранее стало известно, что люди с ожирением имеют меньший риск развития деменции по сравнению с лицами, страдающими от недостатка веса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский рэпер Джиган вместе со своей супругой Оксаной Самойловой запустили реалити-шоу о своей жизни и разводе. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. По словам Самойловой, зрители смогут…
Немецкие школьники и студенты вышли на массовые акции протеста против возвращения обязательной службы в армии. Об этом пишет издание Politico. По его данным, демонстрации прошли сразу в 90 городах ФРГ.…
Швейцария заявила о готовности пойти на дополнительные уступки в торговле с США, если американская сторона еще сильнее сократит пошлины. Об этом сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на свои источники. По…
Врач-диетолог, специалист сети XFIT Айлин Царькова назвала правильное питание одним из главных факторов долголетия. Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру». По словам специалиста, пища обеспечивает клетки организма энергией…
Психолог Сильвия дан Бен предупредила, что некоторые вопросы за новогодним столом могут поставить человека в неловкое положение. В беседе с изданием El Economista она перечислила темы, которых лучше избегать в…
Стало известно меню ужина, за которым встретились президент России Владимир Путин и президент Индии Драупади Мурму. Об этом сообщили в телеграм-канале RIA_Kremlinpool. Согласно снимкам, Путину предложили вегетарианский ужин. В меню…