Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в интервью «Москва 24» рассказала об опасностях для здоровья, которые подстерегают любителей каш быстрого приготовления. По ее словам, такая еда является вредной для поджелудочной железы.
Лазуренко пояснила, что крупы длительного приготовления содержат много витаминов группы В, необходимых для работы центральной нервной системы и практически любого органа и ткани. Кроме того, они содержат микроэлементы, а также разные виды клетчатки.
В свою очередь каши быстрого приготовления представляют собой обработанные зерна, лишенные большинства своих полезных свойств.
«Мы получаем только быстрые углеводы, которые моментально повышают уровень глюкозы и дарят нам мимолетное бодрящее чувство сразу после приема пищи», – цитирует Лазуренко издание.
Она предупредила, что в этом случае инсулина вырабатывается больше для снижения избыточно поднявшегося уровня глюкозы. В результате человек начинает снова хотеть есть.
Подобные скачки уровня глюкозы вредят поджелудочной железе и могут привести к развитию диабета, предупредила диетолог. Оно посоветовала употреблять только те крупы, которые долго варятся.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о возможном наличии у некоторых людей непереносимости меда.
Эксперт объяснила — несмотря на то, что в составе меда имеются крайне полезные вещества, они могут приводить к неблагоприятным реакциям.
Правительство России утвердило правило, по которому иностранные граждане смогут рассчитывать на единое пособие на детей только спустя пять лет после получения российского гражданства. Об этом свидетельствует документ, с которым ознакомилось…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин привез личное послание президента РФ в Пхеньян. Эту информацию распространила пресс-служба нижней палаты парламента. В ходе официального визита Володин озвучил приветствие и пожелания Владимира Путина лидеру КНДР Ким Чен Ыну. Спикер…
Искажение показаний счетчиков коммунальных услуг м ожжет довести до штрафа в размере 300 тысяч рублей и даже лишению свободы сроком до двух лет, передает РИА Новости. Об этом рассказал член…
Премьер-министр Японии Санаэ Такаити осудила применение силы после покушения на президента США Дональда Трампа в Вашингтоне. Глава японского правительства назвала любые проявления агрессии недопустимыми. С таким заявлением Такаити выступила в…
Суперъяхта российского миллиардера Алексея Мордашова прошла Ормузским проливом в ночь на 25 апреля. Об этом свидетельствуют данные сервиса Marinetraffic, пишет «ДП». Яхта Nord длиной 142 метра вышла из Дубая 24…
Около садов под Челябинском нашли свалку с выброшенными гробами. Страшную находку сделали рядом с СНТ «Дружба» вблизи Каштакского бора. Об этом информирует 74.ru. Одна из челябинок, наткнувшаяся на свалку, сообщила,…