Фото: pixabay.com
Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в интервью «Москва 24» рассказала об опасностях для здоровья, которые подстерегают любителей каш быстрого приготовления. По ее словам, такая еда является вредной для поджелудочной железы.
Лазуренко пояснила, что крупы длительного приготовления содержат много витаминов группы В, необходимых для работы центральной нервной системы и практически любого органа и ткани. Кроме того, они содержат микроэлементы, а также разные виды клетчатки.
В свою очередь каши быстрого приготовления представляют собой обработанные зерна, лишенные большинства своих полезных свойств.
«Мы получаем только быстрые углеводы, которые моментально повышают уровень глюкозы и дарят нам мимолетное бодрящее чувство сразу после приема пищи», – цитирует Лазуренко издание.
Она предупредила, что в этом случае инсулина вырабатывается больше для снижения избыточно поднявшегося уровня глюкозы. В результате человек начинает снова хотеть есть.
Подобные скачки уровня глюкозы вредят поджелудочной железе и могут привести к развитию диабета, предупредила диетолог. Оно посоветовала употреблять только те крупы, которые долго варятся.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о возможном наличии у некоторых людей непереносимости меда.
Эксперт объяснила — несмотря на то, что в составе меда имеются крайне полезные вещества, они могут приводить к неблагоприятным реакциям.
В российском генеральном консульстве в Бонне отреагировали на убийство украинских боевиков в Германии гражданином России. Об том сообщает РИА Новости. По предварительной информации, никаких подтверждающих данных о том, что мужчина…
Певица Татьяна Анциферова прокомментировала решение артистов покинуть Россию. Как сообщает mk.ru, она подчеркнула, что каждый артист принимает этот выбор самостоятельно. «Сейчас некоторые из них уехали, поэтому к ним такое пристальное внимание. Зрители…
Директор группы «Коррозии металла» Мария Рунова заявила, что барабанщик Марк Бейгун покидает группу. Об этом сообщает Телеграм-канал Shot. Рунова отметила, что это решение их барабанщик принял после облавы на концерте…
Российский певец Прохор Шаляпин сделал предложение своей новой подруге, о чем сообщил в своем микроблоге. Об этом информирует портал teleprogramma.pro. На опубликованном фото видна его рука вместе с рукой женщины, на безымянном пальце которой видно кольцо.…
Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что возвращение украинских беженцев из Германии будет сложным вызовом для властей. Об этом пишут РИА Новости. Он отметил, что более миллиона украинцев нашли убежище в Германии и их возвращение…
МИД Таджикистана вручило ноту послу Российской Федерации в Душанбе Семену Григорьеву. Правительство республики указывает на нарушения прав своих граждан в РФ. Сотрудник Григорьев был приглашен сегодня в МИД, где ему…