Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в интервью «Москва 24» рассказала об опасностях для здоровья, которые подстерегают любителей каш быстрого приготовления. По ее словам, такая еда является вредной для поджелудочной железы.
Лазуренко пояснила, что крупы длительного приготовления содержат много витаминов группы В, необходимых для работы центральной нервной системы и практически любого органа и ткани. Кроме того, они содержат микроэлементы, а также разные виды клетчатки.
В свою очередь каши быстрого приготовления представляют собой обработанные зерна, лишенные большинства своих полезных свойств.
«Мы получаем только быстрые углеводы, которые моментально повышают уровень глюкозы и дарят нам мимолетное бодрящее чувство сразу после приема пищи», – цитирует Лазуренко издание.
Она предупредила, что в этом случае инсулина вырабатывается больше для снижения избыточно поднявшегося уровня глюкозы. В результате человек начинает снова хотеть есть.
Подобные скачки уровня глюкозы вредят поджелудочной железе и могут привести к развитию диабета, предупредила диетолог. Оно посоветовала употреблять только те крупы, которые долго варятся.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о возможном наличии у некоторых людей непереносимости меда.
Эксперт объяснила — несмотря на то, что в составе меда имеются крайне полезные вещества, они могут приводить к неблагоприятным реакциям.
Роспотребнадзор высказался относительно появившихся в ряде СМИ публикаций о возможном нашествии комаров этой весной. Об этом во вторник, 10 марта, сообщается на сайте ведомства. Запрос об источнике таких данных был…
В Иране высказались о завершении конфликта с США и Израилем. Об этом сообщило издание «Коммерсант». В Корпусе стражей исламской революции подчеркнули, что сами определят, когда заканчивать войну. «Будущее положение дел…
Россиянку, которая попала в рабство в Мьянме, смогли освободить усилиями МВД РФ в Таиланде, Единого координационного центра поддержки соотечественников за рубежом (ЕКЦС) и Министерства иностранных дел РФ. Об этом рассказал…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз подтвердил удар украинской армии крылатыми ракетами по региону. В своем Telegram-канале Богомаз написал, что ВСУ намеренно ударили по мирным жителям. «К сожалению, есть погибшие и…
В США заявили об отмене переговоров по Украине, запланированных на этой неделе. Об этом пишет агентство ТАСС. Спецпосланник американского лидера Стивен Уиткофф подтвердил, что переговоры с участием США, России и…
Мать четырехлетней девочки, которая получила ожоги на борту самолета United Airlines, подала иск против авиакомпании. Об этом сообщает издание People. Инцидент произошел в апреле 2025 года во время рейса из…