Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о пользе кефира. Об этом информирует «Москва 24».
Специалист рассказала, что регулярное употребление кефира положительно сказывается на здоровье кишечника. «Кефир — это кисломолочный продукт, содержащий жизненно важные макроэлементы для активной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы», — пояснила Лазуренко.
Диетолог уточнила, что в кефире содержатся полезные микроорганизмы, «которые создают дополнительный ресурс для обитателей толстого и тонкого кишечника».
Она отметила, что разнообразие микрофлоры — это залог долголетия, хорошего обмена веществ и работоспособности. Врач рекомендовала пить 200 миллилитров кефира в день, чтобы получить от него максимальную пользу.
Напомним, врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» сообщил, что кефир может снижать артериальное давление. Эксперт поделился, что хорошие бактерии не дают размножаться плохим, которые производят массу токсинов.
Ранее врач Лазуренко объяснила, как выбрать красную рыбу к новогоднему столу. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военные пенсии в России могут быть увеличены на 4% с 1 октября 2026 года. Такой параметр предусмотрен законом о федеральном бюджете на 2026–2028 годы, сообщил РИА Новости член комиссии Общественной…
Певица Алла Пугачёва получила перелом ноги и тазобедренного сустава, из‑за чего она была вынуждена пользоваться тростью на протяжении длительного времени. Информацию об этом распространило издание VOICE. Травма, по словам самой…
Аварийная ситуация во Владивостоке лишила холодного водоснабжения более 22 тыс. человек. Прокуратура Приморского края незамедлительно начала проверку по данному факту. Информацию об этом распространило ТАСС со ссылкой на пресс-службу надзорного…
Каждый пятый работающий россиянин сталкивался со стрессом на рабочем месте ежедневно, показало исследование компании FORMA, с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru». Уточняется, что почти половина опрошенных испытывали стресс несколько раз в…
Министерство внутренних дел России выпустило предупреждение для граждан, пострадавших от действий мошенников. Ведомство настоятельно рекомендует немедленно заблокировать банковскую карту, сменить все пароли и обратиться в полицию. Информация об этом содержится…
Почти 40-градусная жара, установившаяся в последние дни в ряде регионов юга России, начнет постепенно ослабевать в последнюю неделю июля. В Калмыкии, Астраханской и Волгоградской областях температура снизится до 30–34 градусов,…