Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о пользе кефира. Об этом информирует «Москва 24».
Специалист рассказала, что регулярное употребление кефира положительно сказывается на здоровье кишечника. «Кефир — это кисломолочный продукт, содержащий жизненно важные макроэлементы для активной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы», — пояснила Лазуренко.
Диетолог уточнила, что в кефире содержатся полезные микроорганизмы, «которые создают дополнительный ресурс для обитателей толстого и тонкого кишечника».
Она отметила, что разнообразие микрофлоры — это залог долголетия, хорошего обмена веществ и работоспособности. Врач рекомендовала пить 200 миллилитров кефира в день, чтобы получить от него максимальную пользу.
Напомним, врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» сообщил, что кефир может снижать артериальное давление. Эксперт поделился, что хорошие бактерии не дают размножаться плохим, которые производят массу токсинов.
Ранее врач Лазуренко объяснила, как выбрать красную рыбу к новогоднему столу. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Финансовые специалисты и юристы настоятельно рекомендуют пенсионерам обратить внимание на свои проценты по вкладам. Не стоит полагаться на «автоматическое накопление», поскольку ваши средства могут сыграть с вами злую шутку. Почему…
Форвард мадридского «Реала» и национальной команды Франции Килиан Мбаппе публично извинился перед гражданами Китая за высказывание в адрес Мао Цзэдуна, спровоцировавшее волну негодования в КНР. Спортсмен признал, что его реплика…
Сельдь способна оказать поддержку женскому организму на этапе завершения репродуктивного периода. Об этом РИА Новости сообщила врач акушер-гинеколог Олеся Дунаевская. По её словам, полезные вещества в составе этой рыбы представлены…
После обработки 48,4% бюллетеней Центральная избирательная комиссия Израиля обнародовала предварительные результаты парламентских выборов. Правящая партия «Ликуд», которую возглавляет премьер-министр Биньямин Нетаньяху, занимает первое место, получая 27 мандатов в Кнессете. Вторую…
Старший сержант войсковой части 42091 Антон Сокол, получивший в ходе СВО травму глаза, три года не может добиться единовременной выплаты в 3 млн рублей, положенной за ранение в боевых действиях,…
Директор государственной компании «Србиягаз» Душан Баятович сообщил РИА Новости, что Российская Федерация намерена и далее поставлять природный газ Сербии и после завершения парламентских выборов. При этом, по его словам, стоимость…