Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о пользе кефира. Об этом информирует «Москва 24».
Специалист рассказала, что регулярное употребление кефира положительно сказывается на здоровье кишечника. «Кефир — это кисломолочный продукт, содержащий жизненно важные макроэлементы для активной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы», — пояснила Лазуренко.
Диетолог уточнила, что в кефире содержатся полезные микроорганизмы, «которые создают дополнительный ресурс для обитателей толстого и тонкого кишечника».
Она отметила, что разнообразие микрофлоры — это залог долголетия, хорошего обмена веществ и работоспособности. Врач рекомендовала пить 200 миллилитров кефира в день, чтобы получить от него максимальную пользу.
Напомним, врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» сообщил, что кефир может снижать артериальное давление. Эксперт поделился, что хорошие бактерии не дают размножаться плохим, которые производят массу токсинов.
Ранее врач Лазуренко объяснила, как выбрать красную рыбу к новогоднему столу. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев сделал анонс масштабной конституционной реформы, которая предусматривает внесение поправок в более, чем 40 статей основного закона. Об этом сообщает издание РБК. По словам Токаева, фактически в…
Более 600 жилых многоквартирных домов потеряли доступ к холодному водоснабжению почти на сутки в связи с аварией на трубопроводных сетях в Томске. Как сообщили в пресс-службе мэрии, для жителей организована…
Президент США Дональд Трамп загадочно ответил на вопрос о захвате Гренландии. Его слова передает New York Post. «Вы скоро узнаете», — сказал Трамп. Президент США Трамп неоднократно заявлял, что Вашингтону…
Сбежавшие из России граждане никому не нужны за пределами своей родины. К такому выводу пришел известный российский журналист Армен Гаспарян. В рамках выпуска проекта Metametrica на платформе Rutube он также…
Российские эмигранты не поддержали инициативы американского президента Дональда Трампа по Гренландии. Как сообщает Telegram-канал Mash, вместе с шестью тысячами местных жителей они вышли на протест против присоединения к США. Живущая…
Группа российских альпинистов шестой день остается заблокированной на потухшем вулкане Сидли, высота которого достигает 4285 метров. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Согласно данным источника, альпинисты во главе с гидами Артёмом…