Диетолог Лаура Бурак рассказала, что в борьбе с избыточным весом стоит учитывать несколько факторов, передает издание Eat This, Not That.
При похудении люди привносят в свой распорядок физические упражнения, стараются больше пить и меняют пищевые привычки. Старающимся держать себя в форме эксперты советуют отказаться от употребления сладостей на завтрак.
Согласно исследованиям, сахар вызывает рост жировых отложений, в том числе вокруг сердца. Это может привести к проблемам со здоровьем.
«Пища, которая в основном состоит из сахара, съеденная первым делом с утра, может повлиять на уровень сахара в крови, чувство голода и тягу к еде до конца дня», — рассказала Бурак.
Медик посоветовала отдать предпочтение белковой пище, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Ранее специалисты назвали специю, употребление которой может снижать этот показатель. Для контроля уровня глюкозы можно использовать шафран.
Премьер-министр Армении Никол Пашинян, отвечая на вопросы представителей средств массовой информации, заявил, что президент России Владимир Путин не направил ему поздравлений в связи с победой на состоявшихся парламентских выборах. Как…
Исполнительный директор СберСтрахования Елена Кошелева в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала, на что следует обратить внимание при аренде электросамоката, чтобы поездка прошла без инцидентов. Перед стартом, по ее словам, стоит…
Встреча Владимира Зеленского с американским лидером Дональдом Трампом, состоявшаяся в Белом доме, завершилась без достижения каких-либо конкретных результатов. Об этом в своем материале сообщило украинское издание «Страна.ua». Накануне переговоров в…
В Луганской Народной Республике произошла атака с использованием беспилотного летательного аппарата. Жертвами инцидента стали двое представителей духовенства. Один монах погиб, священник получил ранения. Сообщение об этом было опубликовано на официальном…
В августе курс доллара стал одной из ключевых тем для россиян, заинтересованных в поездках, покупках или сбережениях в иностранной валюте. В интернете распространились прогнозы о возможном росте курса до 105…
Окружной суд Стокгольма вынес приговор бывшему военнослужащему Швеции, признав его виновным в попытке шпионажа в пользу Российской Федерации. Мерой наказания стало принудительное психиатрическое лечение. О решении сообщается в пресс-релизе судебной…