Диетолог Лаура Бурак рассказала, что в борьбе с избыточным весом стоит учитывать несколько факторов, передает издание Eat This, Not That.
При похудении люди привносят в свой распорядок физические упражнения, стараются больше пить и меняют пищевые привычки. Старающимся держать себя в форме эксперты советуют отказаться от употребления сладостей на завтрак.
Согласно исследованиям, сахар вызывает рост жировых отложений, в том числе вокруг сердца. Это может привести к проблемам со здоровьем.
«Пища, которая в основном состоит из сахара, съеденная первым делом с утра, может повлиять на уровень сахара в крови, чувство голода и тягу к еде до конца дня», — рассказала Бурак.
Медик посоветовала отдать предпочтение белковой пище, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Ранее специалисты назвали специю, употребление которой может снижать этот показатель. Для контроля уровня глюкозы можно использовать шафран.
В России в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга включили 14-летнего подростка из Санкт-Петербурга. По имеющимся данным, он стал самым молодым человеком в этом списке. Информация о несовершеннолетнем появилась на официальном…
Временный поверенный в делах Норвегии Бьерн Свенунгсен был приглашён в Министерство иностранных дел России. Причиной вызова стали аресты российского имущества, инициированные по ходатайствам украинских компаний. Об этом во вторник, 3…
Русский народ на протяжении веков объединял разные народы и сохранял их культурные особенности. Об этом заявил депутат Госдумы Константин Затулин в беседе с РИА Новости. По словам парламентария, именно способность…
В Запорожской области беспилотник Вооруженных сил Украины нанес удар по гражданскому автомобилю, который находился в движении. В результате атаки погибли два человека. Одной из жертв стала женщина, работавшая на Запорожской…
В аэропорту Варшавы полиция задержала 29-летнего гражданина Грузии, которого подозревают в сексуальных домогательствах к 16-летней пассажирке самолета. Инцидент произошел во время рейса из Барселоны в Польшу, сообщает RMF24. По данным…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко предложил назначить американского лидера Дональда Трампа генеральным секретарем Организации Объединенных Наций. По его мнению, президент США мог бы значительно оживить работу международной организации. Об этом Лукашенко…