Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Татьяна Кузнецова посоветовала россиянам включать сухофрукты в рацион для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Об этом пишет «Газете.Ru».
Кузнецова отметила, что курага особенно полезна для сердечно-сосудистой системы.
«Она богата калием, который необходим для нормализации артериального давления», — подчеркнула диетолог.
Данный сухофрукт также рекомендуется людям с сахарным диабетом из-за его способности регулировать углеводный обмен и снижать инсулинорезистентность.
Специалист сообщила, что чернослив также заслуживает внимания из-за его полезных свойств. Содержание пищевых волокон в черносливе помогает снизить уровень холестерина и очистить организм от тяжелых металлов.
«Этот сухофрукт оказывает благотворное влияние на микробиоту кишечника», — добавила Кузнецова.
Помимо этого, диетолог выделила финики как еще один полезный сухофрукт. В них содержится кремний, который поддерживает плотность костей и замедляет прогрессирование артроза.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Ленинградской области ребенок отравился наркотиками своей матери. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». Маленький мальчик нашел дома, расположенном в поселке Янино, бутылку и выпил неизвестную жидкость. Позднее выяснилось, что в емкости…
Музыкальный критик Сергей Соседов нелестно высказался об артистах, которые превратили 9 мая в «коммерческий праздник». Свое мнение он высказал в беседе с Общественной службой новостей. По мнению Соседова, в самую…
Знаменитый артист Юрий Лоза высказался о конфликте между певицами Любовью Успенской и Люсей Чеботиной, подчеркнув, что не поддерживает ни одну из сторон и выразил сомнение в статусе обеих артисток. В…
Армянский лидер Никол Пашинян высказался об участии в праздновании Дня Победы в Москве. Об этом пишет РИА «Новости». Пашинян рассказал журналистам, что не сможет прилететь в российскую столицу из-за политических…
Преподаватель Школы востоковедения ВШЭ, востоковед Андрей Зелтынь заявил, что Иран может начать реальную разработку ядерного оружия. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперта, Вашингтон и Тегеран хотят предотвратить дальнейшую открытую…
Лидер оппозиционной партии «Сильная Армения» и российский предприниматель Самвел Карапетян обвинил премьер-министра республики Никола Пашиняна в употреблении галлюциногенных грибов из Китая. Его слова приводит ТАСС. По словам Карапетяна, армянский премьер-министр, в…