Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Татьяна Кузнецова посоветовала россиянам включать сухофрукты в рацион для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Об этом пишет «Газете.Ru».
Кузнецова отметила, что курага особенно полезна для сердечно-сосудистой системы.
«Она богата калием, который необходим для нормализации артериального давления», — подчеркнула диетолог.
Данный сухофрукт также рекомендуется людям с сахарным диабетом из-за его способности регулировать углеводный обмен и снижать инсулинорезистентность.
Специалист сообщила, что чернослив также заслуживает внимания из-за его полезных свойств. Содержание пищевых волокон в черносливе помогает снизить уровень холестерина и очистить организм от тяжелых металлов.
«Этот сухофрукт оказывает благотворное влияние на микробиоту кишечника», — добавила Кузнецова.
Помимо этого, диетолог выделила финики как еще один полезный сухофрукт. В них содержится кремний, который поддерживает плотность костей и замедляет прогрессирование артроза.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Россияне чаще всего неправильно ставят ударение в словах «каталог», «договор», «торты», «звонит» и «облегчить». Об этом рассказала кандидат филологических наук, доцент Финансового университета при правительстве России Лариса Микаллеф. По словам…
Член президиума иранского парламента Алиреза Салими объявил о разработке законопроекта, предусматривающего запрет на проход судов США и Израиля через Ормузский пролив. Об этом в четверг, 6 августа, сообщает РИА Новости.…
Президент Польши Кароль Навроцкий заявил, что недопущение распространения бандеровской идеологии отвечает стратегическим интересам республики. Об этом пишет ТАСС. С соответствующим заявлением политик выступил на митинге, приуроченном к годовщине вступления в…
В Санкт-Петербургском союзе художников заявили об уходе из жизни ленинградского художника Николая Маркова. Он скончался на 88-м году. Об этом в четверг, 6 августа, сообщает ТАСС. Уточняется, что Марков умер…
В Смоленской области объявили режим чрезвычайной ситуации после прохождения мощного циклона с ливнями и шквалистым ветром. Непогода затронула Руднянский, Демидовский, Духовщинский и другие округа региона. Сильные порывы ветра повредили линии…
Национальный совет Украины по вопросам телевидения и радиовещания обратился к минкультуры страны с просьбой включить российского музыканта Юрия Музыченко, возглавляющего группу The Hatters, в перечень лиц, несущих угрозу национальной безопасности.…