Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Татьяна Кузнецова посоветовала россиянам включать сухофрукты в рацион для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Об этом пишет «Газете.Ru».
Кузнецова отметила, что курага особенно полезна для сердечно-сосудистой системы.
«Она богата калием, который необходим для нормализации артериального давления», — подчеркнула диетолог.
Данный сухофрукт также рекомендуется людям с сахарным диабетом из-за его способности регулировать углеводный обмен и снижать инсулинорезистентность.
Специалист сообщила, что чернослив также заслуживает внимания из-за его полезных свойств. Содержание пищевых волокон в черносливе помогает снизить уровень холестерина и очистить организм от тяжелых металлов.
«Этот сухофрукт оказывает благотворное влияние на микробиоту кишечника», — добавила Кузнецова.
Помимо этого, диетолог выделила финики как еще один полезный сухофрукт. В них содержится кремний, который поддерживает плотность костей и замедляет прогрессирование артроза.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Ленинградской области за сутки несколько человек погибли на водоемах. Об этом сообщает СК по региону в своем Telegram-канале. Сообщается, что в регионе зафиксированы нарушения при выходе людей на лед…
Врач Надежда Чернышова предупредила об опасности блюд из сырой рыбы. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, любовь к подобной еде может привести к различным паразитарным заболеваниям. Например, к…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков заявил, что в регионе наблюдается крайне сложная ситуация с ограничением связи и интернета. Его слова приводит пресс-служба правительства. В ходе прямой линии жители возмутились тем,…
Чтобы не купить поддельные семена на маркетплейсах, дачникам стоит сверяться с Государственным реестром селекционных достижений, советует заведующая кафедрой «Экология» МТУСИ Виктория Ерофеева. Об этом пишет Лента.ру. Если сорта нет в…
Экс-глава раскольнической Украинской православной церкви Киевского патриархата Филарет скончался в Киеве. Об этом в пятницу, 20 марта, сообщает ТАСС. Филарет прославился тем, что добился раскола с Русской православной церковью. Настоящее…
В США решили необычным образом искать неисправности у военных кораблей. Об этом сообщило издание Defense One. ВМС США и компания Gecko Robotics заключили сделку на 71 млн долларов на поставку…