Терапевт, диетолог Филипп Кузьменко рассказал, что стабильную работу организма можно поддерживать с помощью продуктов, содержащих необходимые вещества.
В «холодильнике здорового человека» должны находиться пять видов продуктов, считает он. По мнению врача, нужно иметь в своем холодильнике овощи, фрукты, крупы, мясо птицы и молочные продукты.
«Из мяса должно быть мясо птицы, а не говядина или свинина, поскольку оно помогает не набрать лишний вес. Ну и, конечно, должны быть молочные продукты вроде творога, йогуртов и самого молока», — приводит слова эксперта радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, диетолог Алексей Ковальков рассказал, как нужно питаться для защиты организма от стресса.
«Выяснился парадокс: всё, что нам нравится, в дальнейшем дает обратную реакцию. Чем чаще вы будете употреблять эти продукты, тем сильнее будет откат. То есть хорошее настроение этот продукт вам давать уже не будет. К таким продуктам относится фастфуд», — отметил он.
По словам врача, уход «Макдоналдса» и Coca-Cola из России является глубоким достижением российской диетологии. «Фастфуд можно использовать, только когда вы сильно голодны и не можете ждать. Не надо до этого доводить», — подчеркнул он.
Также смотрите программу ОСН ТВ «Честно говоря».
Генетическая экспертиза подтвердила причастность четырех бурых медведей гризли к трагической гибели 48-летней жительницы Канады Дженнифер Балкаррас и ее 20-летней дочери Селы Рид. Как сообщает журнал People со ссылкой на данные…
Международная группа под руководством специалистов Университетского колледжа Дублина обнаружила в пергаменте средневековых рукописей, включая Йоркские Евангелия, ДНК вируса оспы овец. Результаты опубликованы в Science Advances. Поскольку пергамент делали из обработанных…
Легендарный американский пассажирский лайнер SS United States завершил свой последний путь, уйдя под воду в Мексиканском заливе у берегов штата Флорида. Как сообщает агентство Associated Press, власти США провели контролируемое…
Большая часть регионов России уже перешла на оплату отопления по факту оказанной услуги вместо равномерных платежей в течение 12 месяцев. Означает это, что в теплое время года жильцы платят меньше,…
Сбербанк намерен последовательно избавляться от тех направлений деятельности, которые не обеспечивают прибыль на среднесрочном горизонте. Об этом сообщил руководитель кредитной организации Герман Греф, выступая на Дне инвестора. В качестве примера…
Владимир Путин проведёт переговоры со Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером, которые представляют американскую сторону. Главной темой консультаций станет поиск путей мирного урегулирования ситуации на Украине. О предстоящей встрече проинформировал Юрий…