Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала NEWS.ru, что в жару рекомендуется сократить потребление кофеиносодержащих напитков до одной-двух чашек в день, так как они вызывают обезвоживание.
«Я бы посоветовала включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов. Из напитков лучше выбирать те, которые восполнят водный баланс, а именно минеральную воду, которая содержит дополнительные микроэлементы», — пояснила Круглова.
Она также призвала отказаться от жирного мяса. По словам диетолога, продукты в жаркую погоду надо хранить только в холодильнике, потому что в этот период увеличивается риск появления кишечной инфекции. Готовую еду важно покупать только в тех местах, где её приготовят непосредственно перед употреблением, заключила она.
Напомним, врач-терапевт Надежда Чернышова сообщала, что в жаркую погоду лучше носить лёгкую свободную одежду светлых тонов из хлопка или льна, а также обязательно надевать головной убор.
Ранее диетолог Круглова заявила, что колбаса в окрошке повышает риск развития заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Профессор эпидемиологии Кэтрин М. Кейс из Школы общественного здравоохранения Колумбийского университета заявила, что одна порция алкоголя в сутки способна повысить вероятность развития рака, сердечно-сосудистых патологий и других смертельно опасных состояний.…
Полное исчезновение всех ледников на Земле способно спровоцировать подъем уровня Мирового океана на 150 метров. Такой прогноз озвучила научный сотрудник Лаборатории изменений климата и окружающей среды Арктического и антарктического научно-исследовательского…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев в интервью Berliner Zeitung заявил о сигналах от европейских компаний, стремящихся вернуться на российский рынок. Он отметил,…
Запорожская атомная электростанция лишилась внешнего энергоснабжения вечером 28 февраля. Высоковольтная линия электропередачи напряжением 330 кВ «Ферросплавная-1», которая обеспечивала собственные нужды станции, была отключена действием автоматики. В результате ЗАЭС оказалась полностью…
Мошенники начали предлагать гражданам покупку «талонов на бензин» по сниженной цене на фоне ограничений на топливо в Крыму. Об этом сообщили в МВД России, предупредив о новой схеме обмана. В…
Холодный атмосферный фронт, сопровождаемый сильными грозовыми ливнями, накроет Москву в выходные. Ожидается, что температура воздуха понизится до 21 градуса, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. Слова эксперта приводит…