Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала NEWS.ru, что в жару рекомендуется сократить потребление кофеиносодержащих напитков до одной-двух чашек в день, так как они вызывают обезвоживание.
«Я бы посоветовала включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов. Из напитков лучше выбирать те, которые восполнят водный баланс, а именно минеральную воду, которая содержит дополнительные микроэлементы», — пояснила Круглова.
Она также призвала отказаться от жирного мяса. По словам диетолога, продукты в жаркую погоду надо хранить только в холодильнике, потому что в этот период увеличивается риск появления кишечной инфекции. Готовую еду важно покупать только в тех местах, где её приготовят непосредственно перед употреблением, заключила она.
Напомним, врач-терапевт Надежда Чернышова сообщала, что в жаркую погоду лучше носить лёгкую свободную одежду светлых тонов из хлопка или льна, а также обязательно надевать головной убор.
Ранее диетолог Круглова заявила, что колбаса в окрошке повышает риск развития заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил журналистам, что сохраняет надежду на получение поздравления от президента России Владимира Путина в связи с победой партии «Гражданский договор» на внеочередных парламентских выборах, состоявшихся 7…
Первые проявления рассеянного склероза нередко остаются незамеченными из-за своей неспецифичности. Пациенты списывают их на переутомление или последствия стресса, не подозревая о развитии серьезного заболевания. Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)…
Киберпреступники пересмотрели тактику и все чаще отказываются от примитивных подделок, используя доверенные цифровые платформы для атак на пользователей и компании. Об этом РИАМО сообщил основатель и руководитель компании «Кибербастион» Владислав…
Канцлер Германии Фридрих Мерц, выступая в бундестаге, выступил против новых долгов Евросоюза, предупредив, что чрезмерная задолженность угрожает суверенитету и ограничивает свободу действий. Он напомнил, что некоторые страны ЕС уже тратят…
Онлайн-кинотеатр «КИОН» ко Дню России подвёл итоги первой половины 2026 года. Платформа проанализировала зрительский интерес к российскому контенту и выяснила, какие фильмы, сериалы и артисты пользовались наибольшей популярностью. Результатами исследования…
Киевские высокопоставленные чиновники выразили скептическое отношение к посреднической миссии администрации президента США Дональда Трампа в переговорах по урегулированию вооруженного конфликта. Согласно информации, опубликованной изданием «Украинская правда» со ссылкой на источники…