Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала NEWS.ru, что в жару рекомендуется сократить потребление кофеиносодержащих напитков до одной-двух чашек в день, так как они вызывают обезвоживание.
«Я бы посоветовала включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов. Из напитков лучше выбирать те, которые восполнят водный баланс, а именно минеральную воду, которая содержит дополнительные микроэлементы», — пояснила Круглова.
Она также призвала отказаться от жирного мяса. По словам диетолога, продукты в жаркую погоду надо хранить только в холодильнике, потому что в этот период увеличивается риск появления кишечной инфекции. Готовую еду важно покупать только в тех местах, где её приготовят непосредственно перед употреблением, заключила она.
Напомним, врач-терапевт Надежда Чернышова сообщала, что в жаркую погоду лучше носить лёгкую свободную одежду светлых тонов из хлопка или льна, а также обязательно надевать головной убор.
Ранее диетолог Круглова заявила, что колбаса в окрошке повышает риск развития заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Средства массовой информации сообщают о серьезных изменениях, которые наблюдаются во внешней политике Венгрии. Большинство экспертов связывают эти перемены с приходом к власти «прозападной» политической партии Tisza. В частности, широко обсуждается…
Археологи восстановили сведения о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, жившей в I–II веках нашей эры. Как сообщили ТАСС в Институте истории материальной культуры РАН, по надписям на гробнице, останкам и найденным…
Модель Кайю Гербер многие считают настоящей копией своей матери, Синди Кроуфорд. У обеих моделей схожие карие глаза, густые темные волосы и стройная фигура. Звезда подиума отметила, что ей приятно слышать…
Переговоры по Украине между Россией и США должны ускориться к концу года из-за сложной обстановки на Ближнем Востоке и роста цен на энергоносители. Такое мнение «Газете.Ru» высказал зампред комитета Совфеда…
Канцлер ФРГ и лидер Христианско-демократического союза (ХДС) Фридрих Мерц «навредил сам себе», произнеся провальную речь в Бундестаге после выборов в федеральной земле Саксония-Анхальт, победу на которых одержала партия «Альтернатива для…
Хирург и онколог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Ярослав Колосовский заявил «Ленте.ру», что до 40% случаев рака в мире связаны с предотвратимыми причинами, которые можно скорректировать через образ жизни. Он назвал три…