Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала NEWS.ru, что в жару рекомендуется сократить потребление кофеиносодержащих напитков до одной-двух чашек в день, так как они вызывают обезвоживание.
«Я бы посоветовала включить в рацион питания больше свежих овощей и фруктов. Из напитков лучше выбирать те, которые восполнят водный баланс, а именно минеральную воду, которая содержит дополнительные микроэлементы», — пояснила Круглова.
Она также призвала отказаться от жирного мяса. По словам диетолога, продукты в жаркую погоду надо хранить только в холодильнике, потому что в этот период увеличивается риск появления кишечной инфекции. Готовую еду важно покупать только в тех местах, где её приготовят непосредственно перед употреблением, заключила она.
Напомним, врач-терапевт Надежда Чернышова сообщала, что в жаркую погоду лучше носить лёгкую свободную одежду светлых тонов из хлопка или льна, а также обязательно надевать головной убор.
Ранее диетолог Круглова заявила, что колбаса в окрошке повышает риск развития заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Продюсер Павел Рудченко в интервью «Газете.Ru» выступил с категоричным заявлением относительно возможного возвращения Веры Брежневой на российскую сцену. Он подчеркнул, что артистке не следует позволять вновь зарабатывать на российской аудитории…
Глава МИД Ирана Эсмаил Бакаи заявил, что страны Запада несут ответственность за действия Киева и должны усилить контроль над Владимиром Зеленским. Поводом для этого заявления стала атака украинских сил на…
Лидер партии «Новые люди» Алексей Нечаев заявил, что построение суверенитета невозможно без собственных технологий, производства, науки и искусственного интеллекта. Соответствующее выступление прозвучало на заключительном пленарном заседании Госдумы восьмого созыва, которое…
В понедельник Государственная дума провела заключительное пленарное заседание восьмого созыва. В ходе выступления председатель палаты Вячеслав Володин затронул тему специальной военной операции. Политик охарактеризовал ситуацию на фронте как поражение противника…
В понедельник Государственная Дума провела заключительное пленарное заседание восьмого созыва. Председатель нижней палаты парламента Вячеслав Володин выступил с речью, в которой обозначил ключевые ориентиры внешней политики и межпарламентского взаимодействия. Он…
Депутат Верховной рады Украины Ирина Геращенко выразила возмущение в связи с тем, что Владимир Зеленский предпочел зарубежное издание украинским медиа. В своем Telegram-канале политик раскритиковала главу государства за интервью британскому…