Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова в интервью «Радио 1» отметила, что конфеты могут быть частью рациона, однако не содержат полезных веществ.
Она пояснила, что существует такое понятие, как «дополнительный сахар», потребление которого у взрослых не должно превышать 30-50 граммов в сутки.
При наличии риска избыточного потребления сахара диетолог рекомендовала частично использовать сахарозаменители, подчеркнув их общую безопасность. Однако Круглова добавила, что у некоторых людей может проявляться индивидуальная непереносимость и чувствительность к заменителям.
Она уточнила, что сахарозаменители, основанные на спиртах, могут вызывать изменения в пищеварительной системе при избыточном употреблении, включая боли в животе, вздутие, дискомфорт и нарушения стула.
Эксперт порекомендовала обратить внимание на сладости с яблочным пектином или другими фруктовыми соками, такими как пастила, зефир и мармелад, поскольку они содержат растворимые пищевые волокна, способствующие поддержанию микробиоты кишечника.
Ранее врач рассказал о признаках проблем с щитовидной железой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гендиректор крупнейшего на Украине металлургического завода ArcelorMittal (Криворожсталь) Мауро Лонгобардо во время выступления на пресс-конференции заявил о потере предприятием 12 локомотивов за два месяца. Об этом в среду, 29 апреля,…
Король Великобритании Карл III, в рамках своего визита в США, выступил в Конгрессе. В своем выступлении Карл III несколько раз упрекнул президента США Дональда Трампа в том, что он, якобы,…
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович прокомментировал информацию, что в России активно используют рекламу как инструмент демографической политики, при этом когда ее эффективность вызывает сомнения. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий оценил присвоение имени основателя партии Владимира Жириновского улицам в ряде городов России. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает ТАСС. Таким образом он отреагировал на соответствующее…
Депутат Госдумы Михаил Делягин высказался об офшорах олигархов после призыва председателя Совфеда Валентины Матвиенко к миллиардеру Алексею Мордашову. Накануне Матвиенко призвала Мордашова «вернуть что-то из офшоров» в Россию и поддержать…
В период с 30 апреля по 10 мая по всему Пермскому краю вводится особый противопожарный режим. В связи с этим в два раза будут увеличены штрафы за его нарушение. Об…