Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова в интервью «Радио 1» отметила, что конфеты могут быть частью рациона, однако не содержат полезных веществ.
Она пояснила, что существует такое понятие, как «дополнительный сахар», потребление которого у взрослых не должно превышать 30-50 граммов в сутки.
При наличии риска избыточного потребления сахара диетолог рекомендовала частично использовать сахарозаменители, подчеркнув их общую безопасность. Однако Круглова добавила, что у некоторых людей может проявляться индивидуальная непереносимость и чувствительность к заменителям.
Она уточнила, что сахарозаменители, основанные на спиртах, могут вызывать изменения в пищеварительной системе при избыточном употреблении, включая боли в животе, вздутие, дискомфорт и нарушения стула.
Эксперт порекомендовала обратить внимание на сладости с яблочным пектином или другими фруктовыми соками, такими как пастила, зефир и мармелад, поскольку они содержат растворимые пищевые волокна, способствующие поддержанию микробиоты кишечника.
Ранее врач рассказал о признаках проблем с щитовидной железой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Четырнадцатого июня в Вашингтоне лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с обращением, адресованным Израилю и шиитскому движению «Хезболлах». Он настоятельно рекомендовал обеим сторонам немедленно прекратить любые боевые действия. Причиной такого шага стало стремление…
Группа врачей из Китайской Народной Республики провела серию тестов, благодаря которой удалось получить сведения о том, что состав кишечной микрофлоры младенца на первом году жизни коррелирует с ранними признаками развития…
Телефонный разговор лидера Российской Федерации Владимира Путина и его коллеги из Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа состоялся в воскресенье. В рамках данного переговорного процесса политик обратился к представителю Вашингтона с…
Между президентами США и России Дональдом Трампом и Владимиром Путиным прошли телефонные переговоры. Одной из центральных тем беседы стало обсуждение ситуации вокруг Украины. Помощник российского лидера Юрий Ушаков на брифинге…
В воскресенье манифестация в Женеве, направленная против проведения саммита G7 во французском Эвиане, завершилась массовыми беспорядками. Несколько тысяч человек собрались в районе парка Мон-Репо. Колонна протестующих двинулась к центру города,…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп, по информации корреспондента местного телевизионного канала Fox News, в грубой форме выразил недовольство главе израильского правительства Биньямину Нетаньяху после авиаудара по южному пригороду Бейрута. Журналист, сославшись на личную…