Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с Life рассказала, что привычка доедать свою порцию до конца, не обращая внимания на ощущение сытости, может привести к ожирению. Она добавила, что если человек будет прислушиваться к организму, то это станет лучшей защитой от негативных последствий.
«Если человек доедает до конца свою порцию, даже не обращая внимания на ощущения, то это в конечном результате может привести к набору лишнего веса и формированию ожирения», — предостерегла специалист.
Диетолог предупредила, что зачастую привычка доедать до конца формируется с раннего детства, так как к ней приучают родители. Отмечается, что она не подходит для правильного питания. Наталья Круглова посоветовала ранжировать чувство насыщения по пятибалльной шкале, где «три-четыре» значит, что человек сытый, а «пять» — переел.
Ранее диетолог Круглова рассказала, признаком каких болезней является повышенный аппетит. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пенсионеры нередко становятся жертвами мошенников из-за своего желания помочь государству и содействовать в поимке преступников. Об этом заявил заместитель начальника Сибирского главного управления Банка России Павел Вернер. Его слова приводит…
Заслуженный военный летчик России генерал-майор Владимир Попов назвал одесский порт ключевым логистическим узлом для переброски европейских беспилотников и комплектующих в интересах украинских сил. Об этом информирует aif.ru. После ночных ударов…
В районе Ормузского пролива заметили более 30 быстроходных катеров Корпуса стражей исламской революции Ирана. Об этом сообщается на фоне спутниковых снимков, которые активно распространяются в сети. Судя по опубликованным кадрам,…
Депутаты фракции «Новые люди» во главе с Алексеем Нечаевым внесли в парламент законопроект, который предлагает легализовать платное резервирование автомобильных номеров. Об этом информирует пресс-служба Госдумы. Предполагается, что автовладельцы смогут покупать…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что решение о прекращении поставок казахстанской нефти в Германию по трубопроводу «Дружба» связано с техническими причинами. Об этом информирует «Вести». При этом он подчеркнул,…
В Рязани водитель напал на пенсионера прямо на пешеходном переходе после словесного замечания. Об этом сообщает Telegram-канал «Плохие новости 18+». По данным источника, инцидент произошел на регулируемом переходе. Пожилой мужчина…