Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с Life рассказала, что привычка доедать свою порцию до конца, не обращая внимания на ощущение сытости, может привести к ожирению. Она добавила, что если человек будет прислушиваться к организму, то это станет лучшей защитой от негативных последствий.
«Если человек доедает до конца свою порцию, даже не обращая внимания на ощущения, то это в конечном результате может привести к набору лишнего веса и формированию ожирения», — предостерегла специалист.
Диетолог предупредила, что зачастую привычка доедать до конца формируется с раннего детства, так как к ней приучают родители. Отмечается, что она не подходит для правильного питания. Наталья Круглова посоветовала ранжировать чувство насыщения по пятибалльной шкале, где «три-четыре» значит, что человек сытый, а «пять» — переел.
Ранее диетолог Круглова рассказала, признаком каких болезней является повышенный аппетит. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин сообщил, что в 2027 году единовременную выплату средств пенсионных накоплений можно будет получить, если их объем не превышает 469 665 рублей. По…
Разрыв между средними зарплатами в российских регионах превысил 200 тысяч рублей. Согласно статистике за июль, жители Чукотки в среднем зарабатывают почти в шесть раз больше, чем жители Ингушетии. Как сообщает…
В Липецке обломки беспилотного летательного аппарата упали на многоквартирный жилой дом. В результате происшествия повреждено остекление здания. Информация о возможных пострадавших уточняется. Об инциденте сообщил губернатор Липецкой области. По его…
В селе Герменчик Бабаюртовского района Дагестана директор средней школы и его заместитель по воспитательной работе понесли дисциплинарное наказание. Поводом стало избиение учащимися своего сверстника. Об этом сообщает РИА Новости со…
Отставной полковник армии США, военный аналитик Лоуренс Уилкерсон выступил с прогнозом относительно дальнейшей судьбы Владимира Зеленского. Его цитирует РИА Новости. По мнению эксперта, в обозримом будущем киевский главарь постарается поскорее…
В Ленинградской области продолжают устранять последствия атаки беспилотников 18 октября. В деревне Разметелево поврежденную школу планируют полностью восстановить в течение двух недель. Пока идут работы, учеников отправили на досрочные каникулы.…