Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с Life рассказала, что привычка доедать свою порцию до конца, не обращая внимания на ощущение сытости, может привести к ожирению. Она добавила, что если человек будет прислушиваться к организму, то это станет лучшей защитой от негативных последствий.
«Если человек доедает до конца свою порцию, даже не обращая внимания на ощущения, то это в конечном результате может привести к набору лишнего веса и формированию ожирения», — предостерегла специалист.
Диетолог предупредила, что зачастую привычка доедать до конца формируется с раннего детства, так как к ней приучают родители. Отмечается, что она не подходит для правильного питания. Наталья Круглова посоветовала ранжировать чувство насыщения по пятибалльной шкале, где «три-четыре» значит, что человек сытый, а «пять» — переел.
Ранее диетолог Круглова рассказала, признаком каких болезней является повышенный аппетит. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Жителей Туапсе вновь призвали оставаться дома из-за пожара на морском терминале, который возник после удара ВСУ. Об этом говорится в Telegram-канале краснодарского оперштаба. Власти рекомендовали горожанам как можно реже выходить…
Основатель Telegram Павел Дуров заявил, что в его квартиру в России якобы прислали «повестку», в которой он назван подозреваемым. Об этом он написал в своих соцсетях. Однако никаких подробностей о…
Директор программы ядерных силовых установок ВМС США адмирал Уильям Хьюстон во время выступления на мероприятии в Центре стратегических и международных исследований заявил о запуске властями страны крупнейшего со времен Второй…
Команда президента США Дональда Трампа составила список стран НАТО, разделив их на «хороших» и «плохих». Об этом в среду, 22 апреля, сообщает Politico. Деление проводилось по вкладу в коллективную безопасности…
Помощник президента России и глава Союза писателей России Владимир Мединский заявил, что впервые слышит о возможной проверке книги Григория Остера «Вредные советы». Об этом сообщает РИА Новости. Так Мединский прокомментировал…
Запрос президента США Дональда Трампа на оборонный бюджет в размере 1,5 триллиона долларов может быть связан не только с пополнением военных запасов, но и с подготовкой к новым силовым сценариям.…