Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с Life рассказала, что привычка доедать свою порцию до конца, не обращая внимания на ощущение сытости, может привести к ожирению. Она добавила, что если человек будет прислушиваться к организму, то это станет лучшей защитой от негативных последствий.
«Если человек доедает до конца свою порцию, даже не обращая внимания на ощущения, то это в конечном результате может привести к набору лишнего веса и формированию ожирения», — предостерегла специалист.
Диетолог предупредила, что зачастую привычка доедать до конца формируется с раннего детства, так как к ней приучают родители. Отмечается, что она не подходит для правильного питания. Наталья Круглова посоветовала ранжировать чувство насыщения по пятибалльной шкале, где «три-четыре» значит, что человек сытый, а «пять» — переел.
Ранее диетолог Круглова рассказала, признаком каких болезней является повышенный аппетит. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В воскресенье вечером руководитель Минэнерго Соединённых Штатов Америки Крис Райт в очердной раз возложил ответственность за высокие цены на дизельное топливо в стране на экс-президента Джо Байдена и киевский режим.…
В субботу вечером, 6 сентября, представитель вооруженных формирований йеменского движения «Ансар Аллах» Яхья Сариа сделал заявление об инциденте в воздушном пространстве провинции Таиз. По его словам, бойцам движения удалось поразить…
В воскресенье вечером Джаред Кушнер, принимающий участие вместе со спецпосланником лидера Соединённых Штатов Америки Стивом Уиткоффом во встречах в Киеве, заявил о необходимости создания условий и механизмов для длительного и…
В турецкой провинции Анталья вспыхнул природный пожар. На месте работают 18 воздушных судов и сотни специалистов, сообщает агентство IHA. Возгорание произошло на сельскохозяйственной территории в уезде Серик. Для борьбы с…
В воскресенье вечером руководитель парламентской фракции «Слуга народа» Давид Арахамия появился на встрече с представляющими Соединённые Штаты Америки делегатами в Киеве в футболке с надписью «Киевский режим». Информацию об этом…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф рассчитывает, что о новой трехсторонней встрече России, США и Украины объявят в ближайшее время. Об этом он заявил после переговоров с Владимиром Зеленским в Киеве.…