Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с Life рассказала, что привычка доедать свою порцию до конца, не обращая внимания на ощущение сытости, может привести к ожирению. Она добавила, что если человек будет прислушиваться к организму, то это станет лучшей защитой от негативных последствий.
«Если человек доедает до конца свою порцию, даже не обращая внимания на ощущения, то это в конечном результате может привести к набору лишнего веса и формированию ожирения», — предостерегла специалист.
Диетолог предупредила, что зачастую привычка доедать до конца формируется с раннего детства, так как к ней приучают родители. Отмечается, что она не подходит для правильного питания. Наталья Круглова посоветовала ранжировать чувство насыщения по пятибалльной шкале, где «три-четыре» значит, что человек сытый, а «пять» — переел.
Ранее диетолог Круглова рассказала, признаком каких болезней является повышенный аппетит. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Рубль сохраняет устойчивость, превосходя ожидания многих экспертов, сформированные несколько месяцев назад. Однако, по мнению большинства экономистов, во второй половине текущего года национальная валюта начнет постепенно уступать завоеванные позиции. Об этом…
Главком ВСУ Михаил Драпатый выступил с резкими заявлениями в адрес жителей Донбасса и россиян. В частности, Драпатый назвал жителей Донбасса «отрыжкой Советского Союза». Он выразил мнение, что в регионе недостаточно…
Telegram-канал «Shot Проверка» сообщил о происшествии с жительницей Краснодара Татьяной, которая пострадала во время отдыха на море в Геленджике. У женщины диагностировали отек мозга, она пережила судорожный приступ и столкнулась…
Российская сторона выразила надежду на возобновление очных переговоров с американскими представителями после того, как у них появится больше времени. С таким заявлением выступил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в ходе…
На Филиппинах состоялась встреча госсекретаря США Марко Рубио и министра иностранных дел России Сергея Лаврова. По итогам встречи, представитель США заявил о том, что договоренности, достигнутые на Аляске, не могут…
Госсекретарь Соединенных Штатов Марко Рубио заявил, что президент Дональд Трамп считает украинский конфликт глупым и бессмысленным. Американский лидер, по словам Рубио, полон решимости его урегулировать. Госсекретарь подчеркнул, что Вашингтон готов…