Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с Life рассказала, что привычка доедать свою порцию до конца, не обращая внимания на ощущение сытости, может привести к ожирению. Она добавила, что если человек будет прислушиваться к организму, то это станет лучшей защитой от негативных последствий.
«Если человек доедает до конца свою порцию, даже не обращая внимания на ощущения, то это в конечном результате может привести к набору лишнего веса и формированию ожирения», — предостерегла специалист.
Диетолог предупредила, что зачастую привычка доедать до конца формируется с раннего детства, так как к ней приучают родители. Отмечается, что она не подходит для правильного питания. Наталья Круглова посоветовала ранжировать чувство насыщения по пятибалльной шкале, где «три-четыре» значит, что человек сытый, а «пять» — переел.
Ранее диетолог Круглова рассказала, признаком каких болезней является повышенный аппетит. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский рассказал о стратегии, которую пытается применять против российской армии. Его цитирует Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам главкома, ВСУ стараются удержать территории…
В Санкт-Петербурге в отношении 65-летнего мужчины возбудили уголовное дело по обвинению в финансировании экстремистской организации. Об этом сообщили в ГУ МВД России по региону. По данным полиции, 4 декабря сотрудники…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев обвинил политиков Евросоюза в том, что они подталкивают западную цивилизацию к самоубийству. Об этом в пятницу, 5…
В Рязани ликвидировали сеть узлов связи, которые использовались в интересах телефонных мошенников с территории Украины. Об этом сообщило региональное управление МВД России. В ведомстве уточнили, что была раскрыта и прекращена…
В Туле 70-летняя пенсионерка смогла через суд вернуть себе проданную квартиру и при этом не вернула деньги покупателям. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Женщина продала жильё за 1,6 млн рублей.…
Госсекретарь США Марко Рубио раскритиковал Еврокомиссию (ЕК) за решение оштрафовать X на $140 млн. Об этом написал в своих соцсетях. Ранее ЕК наложила штраф на X, поводом стало нарушение закона…