В любимом, ставшем традиционным блюдом Нового года, салате оливье содержатся ингредиенты, которые некоторым людям есть опасно. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в беседе с «Москвой 24».
«Поскольку в этот салат иногда добавляется колбаса, то его аккуратнее стоит есть людям с заболеванием пищеварительного тракта, воспалительными заболеваниями хронического течения. Это, например, гастрит, язва», — сказала Круглова.
Она объяснила, что в таком случае колбасу заменить отварным мясом. Майонез лучше тоже исключить, а вместо него салат заправить греческим йогуртом или растительным маслом с добавлением соли и пряных трав.
Людям с высоким холестерином диетолог также посоветовала заменить колбасу в оливье вареной курицей или индейкой, так как они содержать меньше жиров. «Наша задача — снизить количество насыщенных животных жиров и добавить ненасыщенные растительные жиры», — объяснила Круглова.
Также она дала совет тем, кто боится набрать лишние килограммы за праздники. Она объяснила, что от одной порции оливье фигура не изменится. В то же время стоит помнить, что лучше не есть салат слишком много.
Ранее Общественная служба новостей перечислила 10 привычек, которые помогут похудеть за короткий срок и не дать располнеть в праздники.
Дональд Трамп продолжает оказывать публичное психологическое давление на Владимира Зеленского. В частности, президент США уже заявил о том, что Украина должна сменить переговорщика и провести новые президентские выборы. Зачем Дональд…
Премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стере вместе с рядом других высокопоставленных лиц государственного руководства не присутствовал при прибытии Владимира Зеленского в аэропорт Осло. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает РИА…
Президент США Дональд Трамп все активнее добивается нормализации отношений с Москвой и одновременно усиливает давление на главу киевского режима Владимира Зеленского, требуя от него новых уступок. Об этом пишет колумнист…
Плановые графики отключения света в доме, где расположена квартира мэра Киева Виталия Кличко, не действуют. Этот факт подтвердили в энергетической компании «ДТЭК Киевские электросети» в ответ на официальный запрос журналистов-расследователей…
Глава киевского режима Владимир Зеленский вновь вернулся к более жесткой линии в отношениях с президентом США Дональдом Трампом, которую уже занимал в начале 2025 года. Об этом пишет чешское издание…
Бывший юрист ЧВК «Вагнер» Игорь Елисеев обнародовал сведения о не известной ранее операции, которую готовил основатель компании Евгений Пригожин. Речь идет об организации сухопутного коридора, ведущего в Калининград. Соответствующее заявление…