В любимом, ставшем традиционным блюдом Нового года, салате оливье содержатся ингредиенты, которые некоторым людям есть опасно. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в беседе с «Москвой 24».
«Поскольку в этот салат иногда добавляется колбаса, то его аккуратнее стоит есть людям с заболеванием пищеварительного тракта, воспалительными заболеваниями хронического течения. Это, например, гастрит, язва», — сказала Круглова.
Она объяснила, что в таком случае колбасу заменить отварным мясом. Майонез лучше тоже исключить, а вместо него салат заправить греческим йогуртом или растительным маслом с добавлением соли и пряных трав.
Людям с высоким холестерином диетолог также посоветовала заменить колбасу в оливье вареной курицей или индейкой, так как они содержать меньше жиров. «Наша задача — снизить количество насыщенных животных жиров и добавить ненасыщенные растительные жиры», — объяснила Круглова.
Также она дала совет тем, кто боится набрать лишние килограммы за праздники. Она объяснила, что от одной порции оливье фигура не изменится. В то же время стоит помнить, что лучше не есть салат слишком много.
Ранее Общественная служба новостей перечислила 10 привычек, которые помогут похудеть за короткий срок и не дать располнеть в праздники.
Ночь на 4 сентября стала одной из самых напряженных для украинских военных объектов в двух ключевых регионах. Киевская и Одесская области оказались в эпицентре мощнейших ударов. Взрывы гремели в Одессе,…
Закрытие финско-российской границы привело к росту безработицы в приграничных районах Финляндии и серьезно отразилось на местном бизнесе и туризме. Об этом РИА Новости заявил председатель общественной организации Naapuriseura Яури Варвикко.…
Народный артист России Филипп Киркоров воспитывает своих детей-погодок — 14-летнюю Аллу-Викторию и Мартина. Артист тратит значительные средства на образование подростков и старается обеспечить им все необходимое. Однако, как выясняется, он…
Очевидцы сообщили о прилёте управляемой межвидовой планирующей бомбы (УМПК) в Краматорске. В социальных сетях распространились фото‑ и видеоматериалы, на которых зафиксирован густой столб чёрного дыма над городом. Военно‑политический эксперт Ян…
По данным РИА Новости, силовики сообщили о проведении в школах Сумской области мероприятий, призванных сформировать у учащихся уважительное отношение к боевикам Вооружённых сил Украины. Как пояснил источник агентства, командиры 225‑го…
Скончался Андрей Светоносов, советский и российский актер, известный по таким фильмам, как «Обитель», «Золотой транзит» и «Великолепная пятерка». Ему было 68 лет. Об этом сообщили знакомые артиста и представители Вологодского…