В любимом, ставшем традиционным блюдом Нового года, салате оливье содержатся ингредиенты, которые некоторым людям есть опасно. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова в беседе с «Москвой 24».
«Поскольку в этот салат иногда добавляется колбаса, то его аккуратнее стоит есть людям с заболеванием пищеварительного тракта, воспалительными заболеваниями хронического течения. Это, например, гастрит, язва», — сказала Круглова.
Она объяснила, что в таком случае колбасу заменить отварным мясом. Майонез лучше тоже исключить, а вместо него салат заправить греческим йогуртом или растительным маслом с добавлением соли и пряных трав.
Людям с высоким холестерином диетолог также посоветовала заменить колбасу в оливье вареной курицей или индейкой, так как они содержать меньше жиров. «Наша задача — снизить количество насыщенных животных жиров и добавить ненасыщенные растительные жиры», — объяснила Круглова.
Также она дала совет тем, кто боится набрать лишние килограммы за праздники. Она объяснила, что от одной порции оливье фигура не изменится. В то же время стоит помнить, что лучше не есть салат слишком много.
Ранее Общественная служба новостей перечислила 10 привычек, которые помогут похудеть за короткий срок и не дать располнеть в праздники.
Бывший чемпион мира по боксу среди профессионалов и обладатель золотой олимпийской медали Александр Поветкин назначен на должность заместителя губернатора Вологодской области. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на врио главы…
Мигранты из Таджикистана решили начать перевозить членов своих семей в Тюменскую область. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на источник, близкий к правоохранительным органам. По имеющейся информации, дело в том,…
Советник президента РФ и экс-депутат Госдумы Елена Ямпольская оценила возможность лишения музыканта Андрея Макаревича* звания народного артиста из-за его поддержки Украины, сообщает издание «Абзац». Ямпольская подчеркнула, что лишение званий возможно только после…
Кандидат на должность главы Минфина РФ Антон Силуанов во время выступления во вторник, 14 мая, в Госдуме рассказал о ходе обсуждения инициативы с введением в стране прогрессивной шкалы налогообложения физических…
Министр обороны Великобритании Грант Шаппс признал, что Лондон разрешил Украине наносить удары по Крымскому полуострову. «Как вы знаете, мы предоставили разрешение на использование оружия на территории Украины, включая Крым, который…
Натовские истребители F-16 уже начали принимать участие в боях в зоне спецоперации на стороне Украины. Экс-начальник зенитно-ракетных войск Московского ПВО полковник Сергей Хатылев рассказал, как Россия будет сбивать эти истребители.…