Диетолог Наталья Круглова объяснила, что завтрак является обязательным приемом пищи, который должен долго насыщать организм. Об этом пишет «ФедералПресс».
Она порекомендовала не есть на завтрак хлопья, потому что их часто производят из высокопереработанной крупы. С такой едой человек получает углеводы, но не получает пищевых волокон.
Эксперт подчеркнула, что в сухие завтраки добавляют много сахара. По словам Натальи Кругловой, это повышает калорийность блюда, но не несет никакой питательной ценности.
Ранее ученые из Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе пришли к выводу, что орехи могут стать хорошей альтернативой яйцам на завтрак.
Они выяснили, что орехи помогают уменьшить риск развития сердечно-сосудистых болезней. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что удар беспилотника по локомотиву рядом с польской границей был нанесен внутри украинских границ, поскольку российские военные выполняют свои задачи по всей Украине. Песков…
Польша вынашивает планы нападения на Россию, подтверждением чему служат военные маневры в непосредственной близости от Калининградской области. Об этом в интервью радиостанции «Говорит Москва» заявил член комитета Госдумы по обороне…
Депутат Верховной рады Ярослав Железняк заявил об отсутствии в Верховной раде Украины данных о том, кто исполняет обязанности генерального прокурора вместо Руслана Кравченко, который подал в отставку и покинул страну.…
Кипрский журналист Алекс Христофору назвал суровым высказывание президента России Владимира Путина о цене на газ, признав при этом его правоту. «Это довольно жесткое заявление с его стороны, но он прав»,…
Повседневное напряжение, порождённое профессиональными перегрузками или неожиданными проблемами, знакомо практически каждому. Речь о фоновом стрессе невысокой интенсивности. Екатерина Талапина, психолог и эксперт президентской платформы «Россия — страна возможностей», рассказала «Вечерней…
Подразделения ВСУ, оказавшиеся в окружении на северо-западе Харьковской области, лишились возможности получать продовольствие и боеприпасы. Об этом РИА Новости сообщили в российских силовых структурах. По словам собеседника агентства, значительная часть…