Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, как сделать новогодние блюда более полезными для здоровья. Об этом пишет RT.
По ее словам, можно начать с изменения традиционных блюд: например, в оливье колбасу можно заменить говядиной или курицей, а вместо майонезной заправки использовать греческий йогурт с солью и специями. В целом новогоднее застолье врач рекомендовала начать с овощей.
Круглова отметила, что овощи обязательно должны быть на столе — это поможет избежать переедания, ведь они совершенно некалорийны, но при этом заполняют некоторый объем желудка. Фрукты, по ее мнению, вполне подойдут в качестве десерта.
При этом эксперт посоветовала не готовить новогодние блюда в огромных объемах. Лучше делать всего понемногу, а если что-то закончится — всегда можно приготовить новую порцию.
В заключение диетолог отметила важность физической активности в новогоднюю ночь. Танцы помогут избежать тяжести в желудке и в целом скрасят праздничный вечер.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Елена Сюракшина порекомендовала поплотнее есть и употреблять много воды, чтобы уменьшить неприятные ощущения после новогоднего застолья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил жителям столичного региона о скором завершении жаркой погоды. Об этом сообщает RT. В ближайшие дни, по его словам, столбики термометров еще будут показывать…
Постпред России при ОБСЕ Дмитрий Полянский предупредил, что Москва не станет безучастно наблюдать за военными приготовлениями Запада. Полянский обратил внимание на милитаризацию Евросоюза и подчеркнул, что учения НАТО, проходящие вблизи…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган направил поздравление премьер-министру Армении Николу Пашиняну в связи с победой его партии «Гражданский договор» на парламентских выборах. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает ТАСС.…
ВСУ усилили атаки на мосты и дамбы, соединяющие Крымский полуостров с «материковой» частью. По мнению экспертов, действия киевского режима направлены на то, чтобы не допустить доставки на полуостров энергоресурсов и…
Военный эксперт Анатолий Матвийчук заявил, что российские войска продолжают продвигаться в зоне специальной военной операции, не снижая темпа. Накануне Минобороны РФ сообщило о взятии под контроль населенного пункта Роскошное в…
Певец Николай Расторгуев положительно отреагировал на то, что легендарный хит группы «Любэ» «Ты неси меня, река» стал одной из самых прослушиваемых отечественных композиций. Своим впечатлением он поделился в беседе с…