Сбалансированное меню – достаточно гибкая система, допускающая разные сочетания продуктов. Эксперт по здоровому питанию Наталья Круглова в беседе с РИА Новости рассказала об основах правильного завтрака.
Она не оставила без внимания то, что первый прием пищи должен включать сложные углеводы, белок и пищевые волокна.
Круглова порекомендовала разнообразить рацион разными сочетаниями:
«Тост на зерновом хлебе с овощами и сыром, йогурт с цельнозерновыми мюсли и какой-нибудь фрукт – пример идеального сочетания продуктов», – подытожила специалист.
Ранее глава британской компании-производителя чая Tetley Себастьян Михаэлис рассказал об ошибках в заваривании напитка. Согласно сообщению специалиста, секрет насыщенного чая состоит в воде.
Кроме того, диетолог Елена Соломатина рассказала о мифе, согласно которому некоторые диетические хлебцы несут пользу. Она отметила, что под этим присутствует «подделка». По словам эксперта, некоторые продукты вовсе и не являются хлебцами. Настоящие же изготовляются из цельного зерна.
В подмосковном Пушкино правоохранители задержали 55-летнего местного жителя. Его подозревают в расправе над собственным 33-летним племянником. Причиной трагедии стал затяжной конфликт вокруг наследства. Информацию об этом распространило следственное управление СКР…
В американской столице растет раздражение по поводу публичной активности руководителей компаний, разрабатывающих технологии искусственного интеллекта. Как сообщает Axios со ссылкой на источники, близкие к Белому дому и конгрессу, от представителей…
На внешней стороне 44-го километра МКАД в Москве грузовой автомобиль перевернулся в результате дорожно-транспортного происшествия. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Агентство «Москва». Согласно опубликованным данным, после столкновения многотонная машина оказалась…
На фоне пробуксовки и последующего отката операции «Вивальди» на Украине занялись поиском крайнего. Российские подразделения, как сообщалось ранее, наносят контрудары под Красным Лиманом и Ямполем, вытесняя противника с рубежей, которых…
По словам помощника президента РФ Юрия Ушакова, после встречи в Анкоридже у российской стороны сложилось впечатление, будто Вашингтон в состоянии принудить Киев к исполнению договоренностей по мирному урегулированию на Украине.…
Подготовка к трехстороннему саммиту лидеров России, Китая и США Владимира Путина, Си Цзиньпина и Дональда Трампа уже началась, и все три стороны готовы к его проведению. Об этом в интервью программе «Вести» заявил помощник президента РФ Юрий Ушаков. По словам…