Общество

Диетолог Круглова назвала три ингредиента для идеального завтрака

26 мая 2022, 15:47 — Общественная служба новостей — ОСН

Сбалансированное меню – достаточно гибкая система, допускающая разные сочетания продуктов. Эксперт по здоровому питанию Наталья Круглова в беседе с РИА Новости рассказала об основах правильного завтрака.

Она не оставила без внимания то, что первый прием пищи должен включать сложные углеводы, белок и пищевые волокна.

Круглова порекомендовала разнообразить рацион разными сочетаниями:
«Тост на зерновом хлебе с овощами и сыром, йогурт с цельнозерновыми мюсли и какой-нибудь фрукт – пример идеального сочетания продуктов», – подытожила специалист.

Ранее глава британской компании-производителя чая Tetley Себастьян Михаэлис рассказал об ошибках в заваривании напитка. Согласно сообщению специалиста, секрет насыщенного чая состоит в воде.

Кроме того, диетолог Елена Соломатина рассказала о мифе, согласно которому некоторые диетические хлебцы несут пользу. Она отметила, что под этим присутствует «подделка». По словам эксперта, некоторые продукты вовсе и не являются хлебцами. Настоящие же изготовляются из цельного зерна.

Поделиться
Наталья Усова

Родилась и живу в Екатеринбурге. Учусь на факультете журналистики в Уральском Федеральном Университете им. Б.Н. Ельцина. Ранее работала копирайтером. Занималась рекламой и редактурой, писала главы книг.

Последние статьи

Аферисты обманули Долину на десятки миллионов с помощью фото Человека-паука

Мошенники прислали певице Ларисе Долиной фото паспорта своего «сотрудника» с фотографией актера Тома Холланда. Он играл в серии фильмов о Человеке-пауке. Об этом сообщает «Фонтанка». Ранее Долина поучаствовала в шоу…

% дней назад

Профессор Ткаченко назвал пышный прием Путина в Индии сигналом США

Станислав Ткаченко заявил, что подчеркнуто торжественный прием Владимира Путина в Индии стал для Вашингтона сигналом, Попытки давить на Нью-Дели санкциями из-за российской нефти не остановят сближение двух стран, передает «ВЗГЛЯД».…

% дней назад

Кадыров пообещал жесткий ответ на удар ВСУ по Грозному

Глава Чечни Рамзан Кадыров в своем Telegram-канале пообещал жесткий ответ на удар ВСУ по высоткам в центре Грозного. По словам руководителя республики, ответные действия начнутся в ближайшее время и продлятся…

% дней назад

RS: Россия сохраняет преимущество, а Зеленский не идет к мирному урегулированию

Издание Responsible Statecraft заявило, что Владимир Зеленский не стремится к мирному урегулированию, несмотря на то, что военная и экономическая ситуация сейчас больше играет на стороне России. По оценке авторов, Москва…

% дней назад

«Страна.ua»: Буданов* может возглавить офис Зеленского

Начальник Главного управления разведки Минобороны Украины Кирилл Буданов* рассматривается как один из возможных претендентов на пост главы офиса Владимира Зеленского. Об этом пишет «Страна.ua» со ссылкой на обсуждения в украинских…

% дней назад

Слуцкий высмеял слова Макрона о единстве ЕС и США по Украине

Председатель комитета Госдумы по международным делам, лидер ЛДПР Леонид Слуцкий в своем Telegram-канале высмеял заявления президента Франции Эммануэля Макрона о единстве ЕС и США в украинском вопросе. Депутат назвал призывы к европейскому лидерству в мирном урегулировании проявлением политической…

% дней назад