Общество

Диетолог Круглова назвала три ингредиента для идеального завтрака

26 мая 2022, 15:47 — Общественная служба новостей — ОСН

Сбалансированное меню – достаточно гибкая система, допускающая разные сочетания продуктов. Эксперт по здоровому питанию Наталья Круглова в беседе с РИА Новости рассказала об основах правильного завтрака.

Она не оставила без внимания то, что первый прием пищи должен включать сложные углеводы, белок и пищевые волокна.

Круглова порекомендовала разнообразить рацион разными сочетаниями:
«Тост на зерновом хлебе с овощами и сыром, йогурт с цельнозерновыми мюсли и какой-нибудь фрукт – пример идеального сочетания продуктов», – подытожила специалист.

Ранее глава британской компании-производителя чая Tetley Себастьян Михаэлис рассказал об ошибках в заваривании напитка. Согласно сообщению специалиста, секрет насыщенного чая состоит в воде.

Кроме того, диетолог Елена Соломатина рассказала о мифе, согласно которому некоторые диетические хлебцы несут пользу. Она отметила, что под этим присутствует «подделка». По словам эксперта, некоторые продукты вовсе и не являются хлебцами. Настоящие же изготовляются из цельного зерна.

Поделиться
Наталья Усова

Родилась и живу в Екатеринбурге. Учусь на факультете журналистики в Уральском Федеральном Университете им. Б.Н. Ельцина. Ранее работала копирайтером. Занималась рекламой и редактурой, писала главы книг.

Последние статьи

Матвийчук: контроль над Голубовкой доказывает желание ВС РФ занять Краматорск

Захват населённого пункта Голубовка в ДНР демонстрирует намерение российских войск продвинуться в направлении Краматорска и Славянска. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявил военный аналитик, отставной полковник Анатолий Матвийчук. Специалист…

% дней назад

Украинский «Ощадбанк» сообщил об остановке электронных сервисов из-за DDoS-атаки

Украинский «Ощадбанк» сообщил о возможной DDoS-атаке и, как следствие, прекращении работы всех электронных сервисов, пишет РИА Новости. Протоколы безопасности сработали в банке 9 марта около 10 часов утра. Как сообщили…

% дней назад

На Украине предложили в 9 раз сократить декретный отпуск

Верховная Рада Украины рассматривает инициативу по внесению изменений в трудовое законодательство, направленную на существенное уменьшение продолжительности отпуска по уходу за ребёнком. Соответствующая информация была распространена Telegram-каналом «Политика Страны». Парламентский комитет…

% дней назад

Турция заявила о перехвате иранской баллистической ракеты

Минобороны Турции заявило о перехвате баллистического боеприпаса, запущенного с территории Ирана. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. В министерстве уточнили, что баллистическая ракета вошла в воздушное пространство Турции,…

% дней назад

Израильская армия начала наземную операцию против «Хезболлы» в Ливане

Израильская армия начала ограниченную наземную операцию против «Хезболлы» в Ливане. Об этом в понедельник, 9 марта, проинформировала пресс-служба ЦАХАЛ. Уточняется, что рейд начался в ночь на 9 марта. Известно, что…

% дней назад

Обломки БПЛА обнаружили у детского сада в Краснодарском крае

В поселке Ахтырский Абинского района, что в Краснодарском крае, рядом с детским садом обнаружили части беспилотного летательного аппарата. Эту информацию сообщил оперативный штаб региона через свой Telegram-канал. По информации оперштаба,…

% дней назад