Мясо лучше всего усваивается, если сочетать его с овощами и листовой зеленью. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова в беседе с NEWS.ru.
«Во-первых, в овощах и зелени содержатся пищевые волокна, стимулирующие пищеварение и выработку желудочного сока, что важно для усвоения белка. И еще мясо — источник биодоступного железа, а для его усвоения необходима аскорбиновая кислота», – отметила она.
При этом объяснив, что аскорбиновая кислота содержится в овощах и листовой зелени.
Прежде стало известно, что сидячий образ жизни, недостаток сна и курение основными причинами прибавления веса. Так, исследователь из Лестерского университета Джо Хенсон уверен, что накопление жира в области живота — следствие малоподвижного образа жизни. Кроме того, диетолог Эрин Коулман рекомендует каждый день съедать на 500–1000 килокалорий меньше, чем тратит организм.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала об опасностях для здоровья, которые подстерегают любителей каш быстрого приготовления. По ее словам, такая еда является вредной для поджелудочной железы. Лазуренко пояснила, что крупы длительного приготовления содержат много витаминов группы В, необходимых для работы центральной нервной системы и практически любого органа и ткани. Кроме того, они содержат микроэлементы, а также разные виды клетчатки.
Уганда продолжает развивать сотрудничество с Россией в сфере сельского хозяйства, рассматривая это направление как часть политики по укреплению независимости и безопасности страны. Об этом заявил советник-посланник посольства Уганды в России…
Похороны бывшего командующего армией боснийских сербов Ратко Младича в Белграде вызвали новый виток политических споров на Балканах. Об этом пишет Pravda.Ru. На церемонию пришли тысячи человек, а среди присутствовавших были…
Сергей Лавров призвал европейские страны учитывать предупреждение Владимира Путина о последствиях возможного нападения на Россию. Об этом глава МИД заявил в программе «Большая игра» на Первом канале. «Очень советую всем…
Депутат Херсонской областной думы Александр Фомин заявил, что после возможной смены власти на Украине сотрудников территориальных центров комплектования могут привлечь к ответственности. Своим мнением он поделился в беседе с ТАСС.…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил, что Будапешт намерен добиваться от Евросоюза финансовой компенсации за отказ от российских энергетических ресурсов. По его словам, в следующем семилетнем бюджете ЕС необходимо предусмотреть конкретные…
По данным Sky News, в Лондоне сотрудники правоохранительных органов задержали семь мужчин после нападения с применением холодного оружия. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает ТАСС. Все задержанные остаются под…