Врач-диетолог Наталья Круглова в разговоре с News.ru поделилась, что в неделю можно съедать до семи яиц.
Она пояснила, что здоровый человек может съесть два-три яйца в день, а потом не есть этот продукт два-три дня. «Потребность у всех разная. Есть среднее значение — порядка одного яйца в день и семь штук в неделю, это для здорового человека», — рассказала специалист.
Диетолог отметила, что если за раз съесть три-четыре яйца, то проблем не будет, но в этот день нужно съесть поменьше мяса и получить меньшую порцию насыщенных жиров.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не мыть яйца перед отправкой на хранение в холодильник. Она объяснила, что в яйцах есть плёнка, которая защищает от паразитов. Диетолог посоветовала мыть яйца непосредственно перед готовкой.
Ранее диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Минимальная страховая пенсия для мужчин-курьеров в России при определённых условиях может превысить 27 тысяч рублей. Об этом ТАСС рассказал Александр Сафонов, профессор Финансового университета при правительстве РФ. По его расчётам,…
Внешнеполитический эксперт немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт» Севим Дагделен раскритиковала командующего ВВС Германии Хольгера Нойманна после его заявлений в адрес России, передает Reuters. Она иронично отреагировала на слова военного о…
Журналистка Маргарита Симоньян на открытии III Международного фестиваля «Евразия-Кинофест» сообщила о выходе своей книги «Не первая любовь», передает RT. Она уточнила, что аудиоверсию произведения озвучат, в том числе, голосом ее…
Водная гладь Москвы-реки в районе Нагатино-Садовники стала причиной для беспокойства местных жителей — они обнаружили массовую гибель рыбы и немедленно обратились в надзорные органы. Ситуацией заинтересовалась столичная прокуратура. Как сообщили…
Государственный долг Китая в конце мая впервые превысил 100 трлн юаней, что эквивалентно примерно 14,77 трлн долларов, передает РИА Новости. Речь идет об объеме непогашенных государственных облигаций, который за год…
Депутат Верховной Рады Артем Дмитрук выступил с призывом к правительству Украины прекратить следовать указаниям западных стран и начать прямой диалог с Россией. Об этом он написал в понедельник, 15 июня,…