Врач-диетолог Наталья Круглова в разговоре с News.ru поделилась, что в неделю можно съедать до семи яиц.
Она пояснила, что здоровый человек может съесть два-три яйца в день, а потом не есть этот продукт два-три дня. «Потребность у всех разная. Есть среднее значение — порядка одного яйца в день и семь штук в неделю, это для здорового человека», — рассказала специалист.
Диетолог отметила, что если за раз съесть три-четыре яйца, то проблем не будет, но в этот день нужно съесть поменьше мяса и получить меньшую порцию насыщенных жиров.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не мыть яйца перед отправкой на хранение в холодильник. Она объяснила, что в яйцах есть плёнка, которая защищает от паразитов. Диетолог посоветовала мыть яйца непосредственно перед готовкой.
Ранее диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В МВД рассказали о правилах поведения при sms-атаках на мобильные устройства. В первую очередь, специалисты по кибербезопасности советуют сохранять спокойствие и не поддаваться панике, пишут «Вести» Не стоит отвечать на…
В день годовщины освобождения Курской области от вооружённых формирований Украины губернатор Александр Хинштейн, представители вооружённых сил, волонтёры и местные жители собрались, чтобы почтить память погибших. Они возложили цветы в знак…
Полный запрет на вувузелы на стадионах отменен в России. Решение принято постановлением кабинета министров. Одновременно утвержден список разрешенных «приспособлений для извлечения звуков», который приводит ТАСС. В перечень духовых инструментов, которые…
Новейшие российские атомные реакторы полностью защищены от повторения катастрофы 26 апреля 1986 года. С таким заявлением выступил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. Глава ведомства посетил мероприятия в честь сорокалетия со дня аварии на четвертом энергоблоке ЧАЭС.…
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту транспортный корабль «Прогресс МС-34». О безупречном выполнении всех этапов полета высказались в NASA. Американские специалисты следили за процессом через прямую трансляцию коллег из «Роскосмоса». Двигатели сработали штатно в 01:22 по московскому…
Президент США Дональд Трамп опубликовал в своей соцсети Truth Social видео со стрельбой на мероприятии с его участием, а также снимки задержанного подозреваемого. На опубликованном видео низкого качества, предположительно с…