Врач-диетолог Наталья Круглова в разговоре с News.ru поделилась, что в неделю можно съедать до семи яиц.
Она пояснила, что здоровый человек может съесть два-три яйца в день, а потом не есть этот продукт два-три дня. «Потребность у всех разная. Есть среднее значение — порядка одного яйца в день и семь штук в неделю, это для здорового человека», — рассказала специалист.
Диетолог отметила, что если за раз съесть три-четыре яйца, то проблем не будет, но в этот день нужно съесть поменьше мяса и получить меньшую порцию насыщенных жиров.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не мыть яйца перед отправкой на хранение в холодильник. Она объяснила, что в яйцах есть плёнка, которая защищает от паразитов. Диетолог посоветовала мыть яйца непосредственно перед готовкой.
Ранее диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила о том, что президент Франции Эммануэль Макрон и глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро выдвинули обвинения в адрес России в связи с якобы имевшей…
Пятнадцатого июня в Москве состоялась встреча председателя правительства Российской Федерации Михаила Мишустина с премьер-министром Лаосской Народно-Демократической Республики Сонсаем Сипхандоном. Переговоры прошли в понедельник и были посвящены развитию двустороннего торгово-экономического сотрудничества.…
В РЖД заявили о временной приостановке продажи билетов на ряд поездов, следующих с юга России, в сентябре. Причиной стали ремонтные работы на инфраструктуре. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин и певица Валерия в очередной раз оказались в эпицентре скандала. В ряде СМИ вышла новость о том, что звездная чета разводится. Общественная служба новостей связалась с…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с резкой оценкой слов главы МИД Бельгии Максима Прево. Лавров заявил, что стремление европейского политика «не допустить альянс России и Белоруссии» свидетельствует о…
Масштаб и срочность эвакуации промышленных предприятий из городов Дружковка, Краматорск и Славянск указывают на подготовку киевского режима к потере всей Славянско-Краматорской агломерации. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке ведомства…