Фото: pixabay.com
Врач-диетолог Наталья Круглова в разговоре с News.ru поделилась, что в неделю можно съедать до семи яиц.
Она пояснила, что здоровый человек может съесть два-три яйца в день, а потом не есть этот продукт два-три дня. «Потребность у всех разная. Есть среднее значение — порядка одного яйца в день и семь штук в неделю, это для здорового человека», — рассказала специалист.
Диетолог отметила, что если за раз съесть три-четыре яйца, то проблем не будет, но в этот день нужно съесть поменьше мяса и получить меньшую порцию насыщенных жиров.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не мыть яйца перед отправкой на хранение в холодильник. Она объяснила, что в яйцах есть плёнка, которая защищает от паразитов. Диетолог посоветовала мыть яйца непосредственно перед готовкой.
Ранее диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министерство иностранных дел Ирана вызвало в ведомство посла Китая Цун Пейу для выражения протеста в связи с позицией Пекина относительно принадлежности определенных островов в Персидском заливе. Информацию об этом сообщает…
Между Москвой и Петербургом заработала уникальная программа полетов – авиационные «шаттлы». Первый рейс состоялся в субботу, 1 июня. Об этом сообщили в авиакомпании «Россия». Самолеты «Аэрофлота» и «России» будут выполнять…
Боец 82 десантно-штурмовой бригады ВСУ Владимир Каленский, попавший в плен к российским военным, рассказал о происходящем в украинской армии. Он пожаловался, что командование ставит перед военнослужащими невыполнимые задания. При этом…
Отставной разведчик ВС США Скотт Риттер в интервью для YouTube-канала Gegenpol предположил, что Запад откажется от поддержки Украины после ее неизбежного поражения в конфликте. «Ничто не изменит исход этой битвы.…
Анастасия Макеева вместе с Александром Яцко была ведущей на церемонии вручения премий Забайкальского Международного фестиваля. Об этом сообщает издание «АиФ». Помимо этого, Макеева еще исполнила свою композицию. Артистка рассказала, что…
В Калининграде люди массово отравились едой из сервиса доставки здорового питания. Об этом сообщает Телеграм-канал Роспотребнадзора. Сальмонеллез был обнаружен у 33 россиян. Среди пострадавших оказались ребенок и подросток. Сейчас в…