Врач-диетолог Наталья Круглова в разговоре с News.ru поделилась, что в неделю можно съедать до семи яиц.
Она пояснила, что здоровый человек может съесть два-три яйца в день, а потом не есть этот продукт два-три дня. «Потребность у всех разная. Есть среднее значение — порядка одного яйца в день и семь штук в неделю, это для здорового человека», — рассказала специалист.
Диетолог отметила, что если за раз съесть три-четыре яйца, то проблем не будет, но в этот день нужно съесть поменьше мяса и получить меньшую порцию насыщенных жиров.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не мыть яйца перед отправкой на хранение в холодильник. Она объяснила, что в яйцах есть плёнка, которая защищает от паразитов. Диетолог посоветовала мыть яйца непосредственно перед готовкой.
Ранее диетолог Мосли назвал завтрак, который поможет похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Писатель Герман Садулаев высказался о смерти командира добровольческого отряда «Родня» Евгения Николаева с позывным Гайдук. В своем Telegram-канале Садуллаев допустил, что Николаева могли заманить в ловушку, специально оставив в живых…
В Красное море направилась целая нефтяная армада. Об этом сообщило издание Bloomberg. Агентство пишет, что флотилия из 25 супертанкеров направилась к порту Янба на берегу Красного моря. Они хотят загрузить…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что ВСУ ударили по Брянску британскими крылатыми ракетами Storm Shadow. В разговоре с aif.ru он отметил, что Москва может ответить непосредственно Лондону. «Если исходить из…
Подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский паникует из-за операции Вашингтона против Ирана. В эфире YouTube-канала Deep Dive Дэвис отметил следующее: «Зеленский уже…
Специально к 8 Марта Ассоциация менеджеров и Life.ru провели опрос по теме «Женщины-лидеры: вызовы, решения, стратегии» с участием топ-менеджеров функциональных подразделений более чем 130 различных российских компаний. О результатах в…
Основатель системы ОМС в России Владимир Гришин заявил, что повысить взносы для толстяков и курильщиков невозможно. Об этом сообщает Ридус. Таким образом он прокомментировал информацию, что во Всероссийском союзе страховщиков…