Фото: pexels.com
Диетолог-нутрициолог, эндокринолог медицинского центра «МирА», профессор, кандидат медицинских наук Екатерина Кривцова рассказала о продуктах, которые помогают укрепить иммунитет и предотвратить появление простуды.
Она объяснила, что лучше всего выбирать пищу, богатую витаминами C и D, поскольку в осенний период организм человека особенно нуждается именно в них. Стоит обратить внимание на яблоки, шиповник и квашеную капусту.
«Шиповник позволит длительно сохранять высокий уровень витамина C и, в отличие от соков, значительно меньше подвергает организм возможности аллергической реакции», — приводит слова специалиста URA.RU.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, диетолог Елена Соломатина предупредила о сонливости днем после употребления сладких завтраков.
Она объяснила, что завтраки с большим содержанием сахара вызывают приступы дневной сонливости в течение дня. Диетолог уточнила, что во лучше отказаться от каш из пакетиков, сладких хлопьев, а также выпечки, белого хлеба с вареньем.
Быстрые углеводы из этой пищи дают всплеск энергии. У человека возникает иллюзия, что такой завтрак его пробуждает, но через короткое время появляется жуткий упадок сил, падает внимание.
В России наблюдается рост спроса на аренду и покупку кладовок в связи с уменьшением площади квартир в новостройках. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на исследования сервисов «СДЭК Кладовка» и…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в пятницу, 3 мая, в ходе брифинга с журналистами прокомментировал возвращение уехавших из страны обратно. «Уехавшие однажды россияне по истечении какого-то времени возвращаются. Потому что в любом…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в пятницу, 3 мая, в ходе брифинга с журналистами анонсировал совещание Владимира Путина по экономическим вопросам. «Путин в Кремле, сегодня он в середине дня проведет совещание по…
Газета Washington Post заявила о недовольстве граждан, живущих за границей, из-за усиления мобилизации на Украине. Об этом пишет РИА Новости. Украинцы боятся, что Киев может прибегнуть к «еще более драконовским…
Известный актер Станислав Садальский высказал мнение, что популярность Ольги Бузовой подошла к концу. Свое суждение артист изложил в социальных сетях. В Сети распространилось видео, где Бузова исполняет культовую композицию британской…
В Москве 23-летний спасатель отравился продуктами горения при тушении пожара в восточной части города. Об этом в пятницу, 3 мая, сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя экстренных служб. «Пострадал…