Фруктовые монодиеты в летний сезон пользуются особым спросом, поскольку они не только восполняют недостаток витаминов, но и позволяют сбросить вес. Однако не все фрукты подходят для таких диет. Диетолог Анна Кривошеева рассказала, почему персики и нектарины являются неподходящим вариантом монодиеты. Об этом пишет MedNovelty.
По ее словам, такой вид питания является неполноценным, а также может отрицательно сказаться на самочувствии худеющего. Так, персики и нектарины содержат полифенолы, которые в целом полезны для сосудов и хороши в профилактике атеросклероза, но эти фрукты подходят не всем.
Эксперт посоветовала отказаться от подобной диеты диабетикам, аллергикам, а также пациентам, страдающим от заболевания ЖКТ. Она подчеркнула, что оптимальное количества персиков или нектаринов для регулярного употребления — не более 400 граммов.
Ранее врач-терапевт Ольга Шипкова советует съедать не более 200 г черешни в сутки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Нижегородская область внедрила шесть ИИ-сервисов в медицину, перевыполнив федеральный норматив Регион подключил на один программный продукт больше, чем требует федеральный центр. Об этом на полях форума «Сильные идеи для нового…
Певица Любовь Успенская приоткрыла детали своей семейной жизни. Она призналась, что уже несколько месяцев живет под одной крышей со своим будущим зятем — 22-летним искусствоведом Артемом Москвиным. Новый избранник дочери…
Посол России в Норвегии Николай Корчунов в интервью Politico выступил с призывом к НАТО активизировать военные контакты с Москвой, указав на необходимость снижения риска полномасштабного конфликта, который может возникнуть вследствие…
Пушкинский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении двоих мужчин. Их признали виновными в совершении преступления, предусмотренного п. «в» ч. 2 ст. 179 УК РФ (принуждение к совершению сделки, совершенное…
Как удалось выяснить ERR, демонтированный в прошлом году на эстонском острове Сааремаа памятник жертвам фашизма может быть переработан в щебень. Причиной названа высокая стоимость переноса, восстановления и хранения монумента. Об…
Официальный курс евро, установленный Банком России на 28 августа, вырос сразу на 2 рубля, вплотную приблизившись к психологически значимой отметке в 100 рублей. Последний раз европейская валюта торговалась на этом…