Диетолог Красная: пропуск завтрака не приводит к гастриту

Отказ от утреннего приема пищи сам по себе не становится причиной гастрита, заявила астроэнтеролог и диетолог клиники «Айрут» Юлия Красная в беседе с «Газетой. Ru». По словам специалиста, связь между пропущенным завтраком и воспалением слизистой желудка не подтверждается, однако существуют другие факторы питания, способные вызвать дискомфорт в системе пищеварения.

В частности, дефицит клетчатки и жидкости на протяжении дня повышает вероятность запоров, а обильная трапеза непосредственно перед сном может усугубить изжогу. Врач обратила внимание на распространенную схему питания, при которой человек отказывается от завтрака и обеда, а основную часть калорий получает вечером. Подобный режим создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

У людей с рефлюксом плотный ужин перед сном усиливает изжогу, фастфуд и газированные напитки провоцируют отрыжку и вздутие, а недостаточное количество овощей, фруктов, круп и бобовых в сочетании с малым потреблением воды увеличивает риск запоров.

Комментируя болевые ощущения, возникающие после долгого перерыва между приемами пищи, Красная подчеркнула: они не обязательно указывают на гастрит. Для понимания причин дискомфорта следует учитывать характер боли – жжение, спазмы или неприятные ощущения на фоне изменений стула, а также длительность, интенсивность, регулярность симптомов и сопутствующие проявления.

Один лишь пропущенный завтрак не дает оснований для постановки диагноза «гастрит». Еще одним фактором проблем с пищеварением эксперт назвала недостаточную калорийность рациона. Чтобы не переносить всю еду на вечер, она советует планировать питание с учетом расписания: позавтракать дома, взять с собой бутерброд и фрукт, пообедать в столовой в длинный перерыв, а при наличии рабочей смены после занятий предусмотреть еду и на это время.

При частой изжоге на фоне рефлюкса, по словам Красной, в зависимости от ситуации могут применяться антациды, нейтрализующие кислоту в желудке, например, ренни, гастал и фосфалюгель, либо средства, препятствующие забросу содержимого желудка в пищевод, такие как гевискон. Ранее врач назвал главные причины обострения гастрита.

Ранее ассистент кафедры акушерства и гинекологии Пироговского университета Лилия Носова опровергла убеждение, будто мед способен заметно улучшить фертильность пары или напрямую повысить вероятность зачатия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.